Koje su korisne osobine ove bobice?
Sočna melona, kako je nemoguće usput pristupiti trudnici i njenom budućem klincu. U soku ove ukusne jagodice sadrži veliki broj vitamina i minerala: A, E, B, PP, kao i elementi u natrijumu, silicijumu, kalijumu, koji pozitivno utiču na dobrobit žene i promovišu pravilan razvoj fetusa.
Ako konkretno govorite o tome koliko je korisna lubenica tokom trudnoće, neophodno je napomenuti sledeće osobine:
- Promoviše sintezu serotonina, hormona koji pozitivno utiče na raspoloženje, takođe pomaže lakše prenošenje stresnih situacija, poboljšavajući rad nervnog sistema budućeg majke.
- Povećava nivo hemoglobina koji je odgovoran za transport kiseonika i sprečava razvoj hipoksije kod fetusa.
- Povećava peristalizu creva, čime doprinosi uklanjanju toksina i metaboličkih proizvoda iz trudnoće trudnoće; dozvoljava vam da se otarasite konstipacije.
- Ima umereni diuretički efekat, smanjujući otok tkiva.
Takođe je neophodno reći da sama melona ima niski sadržaj kalorija. Ovo je naročito važno za očekivane majke. povećanje telesne težine iz upotrebe ove bobice potpuno je isključeno. Osim toga, često lekari preporučuju da ga uključe u ishranu ljudima sa prekomernom telesnom težinom, tj. posmatra nisko kaloričnu ishranu.
Kada možete imati dinje dok ste trudni?
Treba napomenuti da je daleko od svih perioda gestacionog procesa dozvoljena upotreba ove bobice. Cela stvar je da tokom trudnoće od dinje može biti ne samo dobra, već i šteta.
Ovo se tiče, prije svega, početka i kraja procesa gestacije. Stoga povećanje peristalizacije creva može dovesti do povećanja tona miometrija uterusa. Kao rezultat toga, postoji rizik od nastanka spontanog pobačaja u kratkom vremenu ili preuranjenog rođenja u velikoj mjeri. S obzirom na ovu činjenicu, doktori ne preporučuju konzumiranje dinje tokom trudnoće, naročito u prvom i trećem trimestru.
Da li je moguće da sve trudnice žute dinje i kako to ispravno rade?
Zabrane koje su gore opisane uopšte ne znače da tokom trudnoće u drugom tromesečju žene mogu da jedu dinju koliko god ona želi. Postoje prekršaji u kojima je ova jagodica kategorički zabranjena. Prvo, to je:
- dijabetes mellitus;
- bolesti gastrointestinalnog trakta.
Pored toga, vredi razmisliti o pravilima upotrebe. Dakle, u svakom slučaju, melona ne treba dodavati u milkshake; ovo je preplavljeno razvojem dijareje, da kada nosite dete je neprihvatljivo. Ovo može izazvati povećanje tona materice.
Posebnu pažnju treba posvetiti količini. Dijaretni efekat može dovesti do viška gubitka tečnosti od strane tela, što je opasno za negativne posledice tokom trudnoće. S obzirom na ovu činjenicu, ne bi trebali da jedete bobice uveče i noću.
Stoga, kako se vidi iz članka, lubenica je jako korisna jagodica i nije zabranjena tokom trudnoće. Međutim, ne zaboravite na nijanse koje su opisane iznad. U suprotnom, postoji velika verovatnoća da će se žena suočiti sa određenim vrstama problema, koja, kada je gestacijska, nije korisna.