Uzmi, na primer, običan kukuruz, koji je na listi zabrana "iskusnih" stručnjaka, gotovo ispod prvog broja. Da li ga za vreme laktacije stvarno ne može da jede žene ili je, čvrsto uronjeno u svest post-sovjetske osobe, mit. Mi nećemo donositi ishitren zaključak, a mi ćemo pokušati da previdimo sve prednosti i slabosti.
Koristi kukuruza u dojenju
Da biste dobili iscrpni odgovor na pitanje da li možete jesti kukuruz tokom dojenja, morate razumjeti kakva je to žitarica i koje su njegove korisne osobine.
Dakle, sa klupe škole znamo da je kukuruz žitarica, koja se uglavnom sastoji od vlakana. Takođe sadrži složene ugljene hidrate. I vlakna i ugljeni hidrati su od suštinskog značaja za oslabljeno žensko telo u postpartum periodu da zasićuju energijom, ojačavaju krvne sudove i srčani mišić.
A ovo je samo prvi argument u korist kukuruza tokom dojenja.
Zatim, vitamini. Kukuruz je bogat vitaminima retkih grupa - to je K , R, C, D, E, a takođe je i depozit minerala i elemenata u tragovima koji imaju blagotvorno dejstvo na funkcionisanje cirkulatornog, digestivnog i nervnog sistema majke i deteta.
Pored toga, treba napomenuti da žitarice ne sadrže gluten, što znači da neće doći do alergije na bebu.
Iz svega navedenog, zaključak je očigledan, možete jesti kukuruz tokom dojenja. Još jedno pitanje, u kakvom obliku i kojoj količini.
Konzervirani i kuvani kukuruz tokom dojenja
Počevši od dva do tri meseca, nova mama može uključiti kuvanu kukuruz u svojoj ishrani. Bolje je početi sa malom količinom koja se jede ujutru. Ali čak i ako negativna reakcija djetetovog tela nije pratila da ide u krajnosti, nije vrijedna toga. 2-3 pacova slatkog mladog kukuruza nedeljno - možete jesti mladu majku sa dojkom bez straha za zdravlje i dobrobit djeteta.
Ako nakon jedenja žitarice u kuvanoj formi beba započne koliko, onda je uvođenjem ovog proizvoda bolje čekati.
U hladnoj sezoni, kukuruzna kaša će biti alternativa kuvanom kukuruzu, mada ne tako ukusna. Ona je hipoalergična i ne sadrži gluten, po načinu na koji se ova kaša od šest meseci može uvesti u bebu u mamacu. Majka može diverzifikovati svoj meni sa ovom žitaricom skoro odmah nakon rođenja.
Postoji puno sporova i pitanja o temi, bilo konzerviranom kukuruzu za dojenje. Mišljenja u ovom slučaju su polarna i temeljna.
Mnogi eksperti iz oblasti pedijatrije i laktacije uvereni su da je konzervirani proizvod korisniji od kuvanog. Promoviše proizvodnju prolaktina, što povećava količinu mleka. S ove tačke gledišta, preporučljivo je da žene koje su nege dodaju konzervirane kukuruzne zrno u različita jela, na primer,
Drugi su, naprotiv, ubeđeni da je kukuruz u tvornici tijekom laktacije opasan po zdravlje bebe. Pošto mnogi beskrupulozni proizvođači dodaju konzervanse, poboljšače okusa i druge štetne aditive za strukturu, što može ozbiljno oštetiti malo, krhko telo. Štaviše, oni kategorički zabranjuju majkama da jedu kukuruz, koji se prodaje u limenkama. Pošto drugi mogu sadržati izuzetno štetne i opasne po zdravlje dječije supstance bisfenol A.