Sa stanovišta medicine, plač je korisno. Međutim, prekomerna suza može izazvati mnogo neprijatnosti. Samo plakati, a onda se smiriti i početi da djeluje dobro je. Ali, šta ako suze teku najmanje i ponekad i protiv želje osobe? Da biste naučili kako kontrolisati ovaj proces, trebali biste znati kako možete prestati plačati. Postoji mnogo načina za to.
Kako prestati da plačeš iz bilo kog razloga?
Problem prekomerne suznosti često ima psihološki karakter i zbog individualnih karakteristika ljudskog temperamenta. Prema tome, malo je verovatno da će jednostavni napor volje pomoći. Trebali biste početi tako što ćete ukloniti uzroke sopstvenih suza, ako je to nesigurnost, prekomjerna stidljivost ili nezadovoljstvo. Nemojte se baviti samopoznatljivošću i uživajte u samosažaljenju. Da biste rešili problem kako da neprestano plakate, vredi sebe zamisliti nešto što se u potpunosti ne odnosi na situaciju koja vas je uznemirila. Drugim rečima - odvraćajte pažnju, prebacite se na nešto drugo. Pomaže vam čak i jednostavan račun o sebi ili sličnim mentalnim vežbama. Možete izabrati za ovo i fizičku aktivnost, na primjer, redovne čučnje , potiskivanje i sl. Pomaže i banalna čaša vode, pijana u malim gutljajima.
Kako prestati da plačeš kad ti viču?
Ako su suzbe odgovor na preterano agresivno ponašanje protivnika, i dalje bi trebalo da se isplati za show. Moguće je da će osoba koja vrišti na vas biti sramota i prestati da podiže svoj glas, pomerajući se u konstruktivniju komunikaciju. Ako se to nije desilo, nakon pet minuta, koji će vrištac biti dovoljan da progovori, neophodno je proći u aktivni napad. A ovde je moguće ovako efikasan savjet kako prestati plačati: počnite da vičete u odgovoru. Ovo je samo slučaj kada klin treba izbaciti ekvivalentnim klinovima. Malo je verovatno da će tiranin koji vas napade očekuje da će žrtva jednostavno iscrtati suze bez prigovora, početi da se odupire požaru. Njegovom glasnom i brzom govoru treba dopuniti gestovi, na primer, stisnute pesnice ili oštro sekanje vazduha dlanom njegove ruke. Sve ovo će vas odvesti od suza i preći na druge aktivne aktivnosti. Samo se ne zajebavajte, dovoljno da izdržite istih pet minuta, a zatim prebacite konverzaciju u mirniji kanal. Ali ako je dijalog nemoguć, onda je najbolja opcija taktička briga. Sasvim je dozvoljeno da napustite konačno rešenje konflikta za kasnije, kada ste konačno izbjegli svoje suze.
Koliko brzo se smiriti i prestaneš da plačeš?
Ponekad postoje situacije kada su suze potpuno neprimjerene, ali već se približavaju grlu i samo se trude da izlete iz očiju. Ali ovaj problem se može rešiti dovoljno brzo.