U podsvesti savremene žene, razumevanje rada i bol je duboko ugrađeno u jednu celinu. Priče naših majki, baka i djevojčica toliko su nas toliko ubedile da je, možda, ideja da je moguće lako rađati bez bolova, čini se nešto fantastično. Iako, kako se čini, zašto je porođaj prirodni proces za žensko telo, izazivajući toliko patnje? Na kraju krajeva, pojavljuje se bol po pravilima tamo gde postoje neka kršenja. I sam proces nije takav proces, samo je logičan zaključak o dugom periodu dovođenja deteta. Shodno tome, zaključak predlaže da rad treba biti lak, bez bola i mučenja. Pokušajmo saznati uzroke bola tokom rođenja bebe:
- U prvom rodnom periodu se intenzivno smanjuje materica. Mnogi pogrešno vjeruju da su to rezovi koji uzrokuju bol. Zapravo, to nije slučaj, uz susedne mišiće boli, jer su u velikoj tenziji.
- U napetosti ne ispadaju samo abdominalni mišići, celo telo žene je napeto. Ova država je rezultat straha i anksioznosti. Ispostavlja se neka vrsta logičkog lanca: strah od predstojećeg bola i to uzrokuje.
- U drugoj fazi rada bol je uzrokovana stiskanjem mekih tkiva vagine, perineuma tokom prolaska bebe. Ali ima sasvim drugačiji karakter i red je manji od onog koji je doživela žena tokom borbi.
Kako je lakše prenijeti rad?
Pitanje kako lako učiniti rođene je od interesa za više od jedne trudne žene. Na kraju krajeva, postoji strah od bola tako velikog da buduće majke, tako da se rad može lako odvijati, ići u ekstremne mjere: planirani carski rez ili epiduralna anestezija . Veoma je teško razbiti stereotipe, posebno ako su se razvijali tokom vekova. Ali za danas je moguće odgovoriti na pitanje, da li ima bezbolnih vrsta bez medicinske intervencije, pozitivno. Tajna isporuke svetlosti bez bolova leži upravo u odnosu na ženu na sam proces. Dakle, kako lako učiniti porođaj:
- Prva je psihološka priprema. Postoji niz psiholoških vežbi za blagi rad, što moralno postavlja ženu na pozitivan stav prema porođaju.
- U procesu pripreme za blago rođenje, gimnastika igra važnu ulogu,
trening mišići koji su aktivno uključeni u generički proces će pomoći u smanjenju bolova, naročito u drugoj fazi. Prvo su primenjene razne tehnike opuštanja. - Obavezno je unaprijed upoznati sa ljekarom, pregledati izabrani porodilište kako bi se u budućnosti osećao ugodnije.
- Za mnoge žene, jednostavno je neophodno da u takvom ključnom momentu postoji bliska osoba bliska onome kome ona potpuno veruje.
Sumirajući, može se primetiti da ozbiljan i odgovoran stav trudnice na rođenje rade svoj posao. Počevši rane vežbe za blago rođenje, povećavate svoje šanse za srećno i bezbolno rođenje bebe.