Priprema traje puno vremena i zahteva barem minimalne veštine kulinarstva, ali možemo vas učiniti srećnim, jer postoje jednostavni recepti za jelo u krugovima. Nekoliko minuta - i sve je spremno.
Mnogi se žale da jednostavno nemaju dovoljno vremena da pripremaju sopstvenu hranu, tako da je brza hrana veoma popularna, što je vrlo štetno. U ovom slučaju, kuvari su došli do neobičnog izlaza - kuvali dijeljeno jelo u običnoj šolji. Brza, ukusna i originalna.
1. Kreč iz krečnjaka sa kokosovim čipovima
Da li mislite da je pečenje nešto komplikovano? Pogrešite, ukusni osvežavajući keks može se napraviti za nekoliko minuta.
Sastojci:
- brašno - 4 žlice. kašike;
- lila peel - 0.5 tsp.
- prašak za pecivo - 0,5 tsp;
- šećer - 4 tbsp. kašike;
- brijanje kokosa - 1 kašičica;
- kokosovo mleko - 4 žlice. kašike.
Priprema
- Mešajte loose sastojke u šolju, dodajte mleko tamo i miješajte dok ne homogen.
- Dodajte strugotine i lukovice, mešajte i šalite šolju na mikrovalnu na minutu, maksimalno napajanje. Važno je da je vrh torte suv.
2. Smeđi puding
Odličnim i jednostavnim desertom uživat će i odrasli i djeca. Da biste pružili neuporediv privlačni ukus, možete koristiti cimet.
Sastojci:
- jabuka pire - 2 tbsp. kašike;
- biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
- masna krema - 1 tbsp. žlica;
- smeđi šećer - 2,5 tbsp. kašike;
- brašno - 1/4 čaše + 1 tbsp. žlica;
- prašak za pecivo - 1/4 tsp;
- šipak vanile, so i cimet cimeta.
Priprema
- Obavezno uništiti sve sastojke pomoću viljuške. Važno je da se dobije jednoobrazna, bujna masa.
- Kuvanje pudinga u mikrotalasnoj pećnici na minutu sa visokom snagom.
- Gotovi desert može biti ukrašen kremom, za koji biča 1 tbsp. kašika krem sira od 2 žlice. kašike šećera u prahu i 1 kašičice mleka.
3. Cookies sa čokoladnim čipovima
Pogrešno je vjerovati da se kolačići mogu kuvati samo na pločama za pečenje i to potvrđuje sljedeći recept. Ako je poželjno, sastav može uključivati različite aromatične začine ili luster.
Sastojci:
- maslac - 1 tbsp. žlica;
- granulirani šećer - 1 tbsp. žlica;
- šećerna trska - 1 tbsp. žlica;
- žolje - 1 komad;
- brašno - 1/4 predmeta;
- čokoladni keksi - 2 tbsp. kašike;
- čokolada - 1 tbsp. žlica;
- šipak vanilinskog šećera i soli.
Priprema
- Isecite kolače i čokoladu. Mešajte sve sastojke kako biste napravili homogenu masu.
- Kuvanje biskvita na minutu na visokoj snazi.
4. Brza granola
Druga opcija za ukusni doručak, koji će odgovarati ljudima koji gledaju svoju težinu. Takvo jelo u šolji će dati dobar pun energije.
Sastojci:
- med - 1 tbsp. žlica;
- voda - 1 tbsp. žlica;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. žlica;
- herkules - 1/3 veka;
- orasi - 1 tbsp. žlica;
- suvo voće - 1 tbsp. žlica;
- šipak morske soli.
Priprema
- Isecite jezgre i isecite suho voće.
- Bez mešanja, stavite krigu u med, vodu, ulje, sol, ovsenu kašu i orahe. Stavite par minuta u mikrotalasnu (srednju snagu), a zatim mešajte. Važno je da na dnu nema meda.
- Stavite ga još minutu u mikrotalasnu pećnicu. Tokom ovog perioda, oat-ljuspice bi trebalo da postanu zlatne.
- Ostaje dodati suvo voće, mešati, hladiti nekoliko minuta i uživati u ukusnom doručku.
5. Minestrone supe od povrća
Popularna italijanska supa, koja je veoma korisna, jer u sastavu - veliki broj povrća. Zapravo, u šolji možete napraviti različite prve kurseve, glavna stvar je što recept koristi proizvode koji se brzo pripremaju. U predstavljenom receptu moguće je dodati niz pasulja, tikvice, pečurke, luk, kuvano meso i tako dalje.
Sastojci:
- šargarepa - 0,5 komada;
- ručak celera - 0,5 tbsp. kašike;
- slatka paprika - 0,5 tbsp. kašike;
- paradajz - 0,5 tbsp. kašike;
- prepeljeno jaje - 1 komad;
- sir i vodu.
Priprema
- Povrće seče u kocku i stavite ih u šolju do ivice od 2-3 cm. Sipajte ih vodom, koja bi u potpunosti pokrivala povrće.
- Uz puno napajanje, kuvati supu u mikrotalasnoj pećnici 3-4 minuta.
- Udarite jaje, nežno mešajte i kuhajte još 2 minuta. Vrh s sirom.
6. Omlet sa povrćem
Volite da započnete dan sa bujnim omletom, onda je ovaj recept za vas. Pored punjenja, drugi proizvodi se takođe mogu koristiti, na primer, rezanci šunke.
Sastojci:
- jaja - 2 komada;
- zelenilo - 2 tbsp. kašike;
- Bugarski biber - 2 tbsp. kašike;
- paradajz - 1 tbsp. žlica;
- sir - 1 tbsp. žlica;
- sol i biber.
Priprema
- Za početak, šolju bi trebalo uljevati biljnim uljem. Povrće treba seći na kocke i seckati zeleno.
- U posudu pobijedite jaja i dodajte sve pripremljene sastojke. Pošaljite šolju do mikrotalasne mreže na minut.
- Skinite šolju i sve miješajte i kuhajte još nekoliko minuta dok se jaja ne kuvate.
7. Mini pica
Mislite li da je nemoguće napraviti pizzu u šolji? I ovde i ne, jer će kuhanje trajati samo 5 minuta. Eksperimenti sa punjenjem su dobrodošli.
Sastojci:
- brašno - 4 žlice. kašike;
- mlijeko - 4 žlice. kašike;
- maslinovo ulje - 1 tbsp. žlica;
- kuvana piletina - 3 tbsp. kašike;
- sir - 3 tbsp. kašike;
- prašak za pecivo - 1 kašičica;
- paradajz, sol, biber i origano.
Priprema
- Mešajte proizvode za testo dok ne dobijete jedinstvenu konzistenciju. Gladite testo na dnu čaše, prethodno podmazan.
- Podmazati sos od testa, postaviti sesekljan pile, sir, dodati origano i biber. Kuvanje uz puno napajanje 2 minuta.
8. Pečena ovsena kaša sa bananom
Ponekad ujutro nema dovoljno vremena čak i da napravi ovsenu kašu za doručak, ali postoji jedinstveni recept koji će trajati samo nekoliko minuta. Jelo nije samo ukusno, već i korisno.
Sastojci:
- ovsena kaša brze pripreme - 0,5 predmeta;
- Seme suncokreta - 1 tbsp. žlica;
- jaje - 1 komad;
- mleko - 0,5 predmeta;
- banana - 0,5 komada;
- jabuka - 0,5 komada;
- med - 0,5 tbsp. kašike;
- štapić cimeta.
Priprema
- Dobro se dobro doda u ljuspice, jaje, seme i mleko.
- Otvorite bananu i isecite jabuku na komade. Dodajte voće medom, mešajte i pecite u mikrotalasnoj pećnici uz visoku moć 3 minuta.
- Obrišite ovsenu kašicu i pospite cimetom.
9. Kuvar
Da biste pripremili popularni desert, nije neophodno koristiti pećnicu. Postoji recept recept za mikrotalasnu. Ako želite, možete staviti različite bobice u desert.
Sastojci:
- krem sir (sir) - 50 g;
- pavlaka - 2 tbsp. kašike;
- jaje - 1 komad;
- limunov sok - 0,5 tsp.
- granulirani šećer - 3 tbsp. kašike;
- vanilija.
Priprema
- Mešajte sve sastojke dok se ne dobije homogena konzistencija. Stavite šolju koja bi trebalo da bude mala, inače neće raditi.
- Pri maksimalnoj snazi kuhajte 90 sekundi, a svakih 30 sekundi. morate miješati masu.
- Kada se sir sokraja hladi, može se dekorisati sa jagodama, seckanim orasima i šlagom.
10. Čokoladna torta
Stvarno mi se sviđa slatka, ali nema vremena za pripremu pite? Onda će predstavljeni recept biti veoma koristan. Samo tri minuta - a desert je spreman.
Sastojci:
- brašno - 3 tbsp. kašike;
- kakao - 2 tbsp. kašike;
- biljno ulje - 1 tbsp. žlica;
- šećer - 2 tbsp. kašike;
- jaje - 1 komad;
- mleko - 2 tbsp. kašike;
- šipkom praška i soli za pecivo, kao i šećera u prahu za dekoraciju.
Priprema
- U posudu bacite sve sastojke izuzev šećera u prahu da biste napravili homogenu masu.
- Sipati smešu u šoljicu tako da je pola puna. Stavite posudu 3,5 minuta. u mikrotalasnoj pećnici na punoj snazi. Servirati sa šećerom u prahu.
11. Bujice sa sosom
Za ljubitelje jela od mesa ovaj recept je predstavljen. Sada vam ne treba puno vremena provoditi za pripremu mlevenih mesa, valjkaste lopte i dugotrajnog tretmana.
Sastojci:
- mleveno meso - 100 g;
- brza hrana - 2 tbsp. kašike;
- mleko - 2 tbsp. kašike;
- kečap ili drugi sos - 1 tbsp. žlica;
- sol i biber.
Priprema
- Kombinujte sve sastojke dobro mešanjem i formirajte loptu.
- Podmazati šargarepu uljima i staviti tamnobelo tamo. Kuvanje na visokoj snazi u mikrotalasnoj pećnici u trajanju od 3 minuta. Služi sa sosom.
12. Brzi makaroni i sir
Omiljeno od mnogih jela može se kuhati za samo nekoliko minuta i ne mora da čekati da voda vreo, jer je sve jednostavno.
Sastojci:
- makaroni - 1/3 veka;
- voda - 0,5;
- mleko 1% - 1/4 proizvoda;
- tvrdi sir - 0,5 tbsp.
Priprema
- Mix tjestenine i vode u šolju. Posaljite kontejner u mikrotalasnu pećnicu za maksimalnu snagu dve minute.
- Mešajte i kuhajte ponovo par minuta. Ponovite postupak dok se voda potpuno ne absorbuje.
- Posle toga dodajte mleko i naribani sir i stavite šolju na još jedan minut. Mešajte i jedite.
13. Francuski tost
Da li želite da osećate Francusku u vašoj kuhinji za nekoliko minuta? Onda probajte ovaj recept. Brzi doručak kada kasniš na posao - šta bi bilo bolje?
Sastojci:
- beli hleb - 2 komada;
- jaje - 1 komad;
- mlijeko - 3 tbsp. kašike;
- maslac i cimet.
Priprema
- Hleb isecite u kocku ili ga probajte rukama. U šolju prvo stavite mali komad putera, a na vrhu hleba.
- Odvojeno mešajte jaje, mleko i cimet. Udari sa viljuškom i sipajte u šolju. Pečemo u mikrotalasnoj pećnici 1,5 minuta.
14. Kiš sa šunkom
Jednostavna otvorena torta, koja uključuje masu omleta. Kao punjenje, možete koristiti različite sastojke, na primer, brojne povrće, pečurke, zelenilo, slaninu i tako dalje. Predstavite osnovni recept za vaš ukus.
Sastojci:
- jaje - 1 komad;
- mlijeko - 1,5 tbsp. kašike;
- krem sir - 2 tsp.
- beli hleb - 1 komad;
- šunka - 1 rezina;
- so, biber i majčina dušica.
Priprema
- Hleb isecite na kocke, a šunka u rezine. Mešajte sve sastojke i stavite ih u šolju, podmazani.
- Kuvati u mikrotalasnoj pećnici na visokoj snazi na samo nekoliko minuta.
15. Pirinač u orijentalnom stilu
Umoran od rutine, a zatim zamenite uobičajenu kašu sa originalnim jelo koje ima neobičan ukus i korisno. Ako želite, eksperimentišite sa začinama.
Sastojci:
- pirinač - 100 g;
- grašak - šačica;
- slatka paprika - šačica;
- zrna pasulja - štapić;
- ljubičasti kupus - šačica;
- soja sos - 1 tbsp. žlica;
- ulje od susama - 0,5 tsp.
- soli i začini.
Priprema
- Uzmite veliku žlicu, stavite pirinač u njega i popunite vodom, tako da njen nivo pokriva kočiju za dva prsta. Stavite ga u mikrotalasnu pećnicu i kuvajte dok pirinčak ne upija celu vodu.
- Dodajte seckano povrće, zatvorite krpu sa filmom za hranu i ostavite ga još minutu u mikrotalasnoj pećnici.
- Odvojeno mešajte sa sosom od soje i začina. Dobijena mešavina prelije se u šolju i temeljno miješati. Kuvati ispod filma još 35 sekundi.
- Nakon što izađete iz mikrotalasne pećnice držite se na trenutak, a zatim uživate u ukusu originalnog pirinča.