Svako od nas ima priliku da izabere između stotina ili čak hiljada dijeta. Mi jedan sistem mršavljenja menjamo drugom, ali sa posebnim uspehom, nešto se ne manifestuje. U mojoj glavi samo jedna misao - zašto ne mogu da izgubim težinu . Na kraju krajeva, ako neko na svetu postane tanak, onda je ovo stvarno.
Odgovor je da potražite sopstvene greške.
Smanjite težinu sa zadovoljstvom
Sedite na dijetu, strogo propisujete šta, kada i u kojoj količini ćete pojediti svaki dan. Ovo je, naravno, veoma disciplinirano, ali postoji jedna nijansa - naš mozak previše oštro reaguje na zabrane, što znači da će učiniti sve da vas prevari u izbegavanje sopstvenog menija. A onda ste iznenađeni što ne možete izgubiti težinu na bilo koji način!
Nije potrebno planirati, a nije potrebno zabraniti. Postoji poznata lista korisnih proizvoda, ova lista je očigledna svakoj osobi. Pravi gubitak težine je naučiti kako eksperimentisati sa ovim proizvodima i uživati u novim kvalitetima ukusa.
Proizvodi su prošli tvrd i dug put ...
Često, kako ne bi potrošili puno vremena na pripremu dijetetskih obroka, kupujemo "zdravu" brzu hranu. Kupovina salata u supermarketima, smrznutim koricama za šargarepe, zdravstvenim šipkama od žitarica i oraha. Da li znate ovo? Tada ste našli odgovor na pitanje šta treba učiniti ako ne možete izgubiti težinu.
Problem gotovih namirnica ili poluproizvoda nije čak ni da su štetni - konzervansi, boje, ukusi, naravno, ne dodaju zdravlje, a proizvođači barem drže oznake negovane "bez GMO-a". Problem je u tome što čak i prirodni konzervansi - šećer, sol, sirće, u našem ekološkom domaćinstvu konzervirane hrane, izazivaju apetit .