Puno unutrašnje energije troši se na mnoštvo svakodnevnih poslova i različitih iskustava. I vrlo često, sa razaranjem rezervi energije, počinje apatija , a osoba ne može da shvati zašto je toliko loša u njegovoj duši. Na prvim znacima ovakvog stanja morate pokušati da pomognete sebi, u suprotnom može doći do dugotrajne depresije koja će se dugo onemogućiti.
Šta uraditi ako je duša jako loša?
Kada je duša loša, osoba se oseća potlačenom, nesrećnom, slabom, beskorisnom. Da biste pronašli snagu da biste se oslobodili ovog stanja, morate se ljuti na sebe, ljutnja će gurati do akcije protiv sopstvene slabosti i neefikasnosti. Ako se pojavi želja za postupkom, a nema potrebe da je pričvrstite, potrebno je da fizički učitate telo - idite na trčanje, igrajte, organizujete prolećno čišćenje itd.
Slabo stanje duše skoro uvek vodi do zadržavanja emocija, a zadržavanje negativnih iskustava je naročito opasno. Da biste se izvukli, možete glasno vrištati (poželjno u osamljenom mjestu u prirodi), pobijediti jastuk ili boksersku krušku. Takvo opuštanje pomaže na nov način da pogledaju na probleme i pronađu izlaz iz životnog zastoja.
Želja za osama u lošem stanju duše je prirodna aspiracija, koja se može uporediti sa željom kornjača da se sakrije u svojoj školjci. Međutim, takvo povlačenje ne dovodi do rešavanja problema, ali ih pogoršava. Da biste poboljšali sopstveno stanje, potrebno je da komunicirate sa prijateljima, idete na šetnje, putujete.
I što je najvažnije - kada je vrlo loše u srcu, ne možete misliti da je ovo zauvek. Teški period neće trajati zauvek, pre ili kasnije će doći do poboljšanja. Od problema koje treba da naučite lekciju, procijenite sebe izuzetno objektivno, a sljedeći put će se otežati problemi.