Strah od smrti pre ili kasnije poseti svaku osobu. Mi mislimo da će se sve u ovom svetu iu našem životu završiti. Neko ima taj strah koji se manifestuje u vidu opšte uznemirenosti ili prerušen kao drugi psihološki problem. A tu su i oni koji to često manifestiraju da postaje pravi užas (živopisan primer je priprema nekih ljudi za Apokalipse u decembru prošle godine) ili u najboljem slučaju nešto kao opsesija, u najgorem slučaju - od tadafobije (strah od smrti).
Strah od smrti, koji se postepeno razvija u fobiju, predstavlja problem koji se mora rešiti. Ima simptome kao:
- Prisustvo nekog opsesivnog ponašanja (na primjer, osoba se plaši umiranja od raka, tako da se često može naći pod ljekarskom ordinacijom, koja testira svoje testove, već predaje deset puta).
- Anksiozni san (ili osoba boluje od nesanice).
- Gubitak apetita.
- Niska seksualna aktivnost.
- Iscrpljujući alarm i anksioznost.
- Mnogo negativnih emocija, koje na kraju dovode do neadekvatnog ponašanja.
Opsesivni strah od smrti
Osjećaj straha od smrti se ne manifestira dok osoba ne dostigne adolescenciju. Strah od smrti u potpunosti govori o sebi kada osoba postigne adolescenciju: adolescenti sve više razmišljaju o smrti, neki u teškim situacijama razmišljaju o samoubistvu, čime strah od smrti pretvara u opsesiju. Neki adolescenti se takvom strahu suprostavljaju tvrdom virtuelnom životu. Oni igraju kompjuterske igre gde glavni lik mora da bude ubijen, osjećaju se pobednikom nad smrću. Drugi postaju drski, skeptični zbog smrti, ismevaju se, pjevaju smešne pesme, zavise od trilera i užasa. A neki idu na nepromišljen rizik, suprotstavljajući smrti.
Tokom godina, strah od smrti otkazuje se kad se osoba angažuje na izgradnji karijere i stvaranju njegove budućnosti. Ali, kada dođe vreme koje odrasla djeca napuštaju iz kuće, kreću se u svoje novostvoreno porodično gnezdo ili roditelje da završe svoj posao, potom dolazi novi talas straha od smrti, kriza srednjeg doba. Kada stignu do vrha života, ljudi analiziraju prošlost i shvataju da sada životni put vodi do vitalnog zalaska sunca. I od tog trenutka osoba ne brine o smrti.
Strah od smrti često se povezuje sa neznanjem šta će nam se dogoditi nakon smrti. Ali postoje ljudi koji shvataju da se ponekad oduzmu strah od smrti bližnjih ljudi, nedostatak razumevanja kako oni mogu nastaviti da žive ako nema svojih rođaka. Strah od smrti voljenog je neophodan i može se prevazići.
Kako se osloboditi straha od smrti?
Prevazilaženje tatofobije ili straha od smrti nije jednostavna procedura, ali ipak život bez straha od smrti otvara više mogućnosti za srećan život nego sa njim. Naravno, da izgubite ovaj strah nije potpuno ono što je nemoguće, ali jednostavno nije razumno. Bez straha od smrti, to jest, koji poseduje nekakvu neustrašivost, osoba može da se oduzme od najelementarnijeg načina predostrožnosti, koja ima žalosne posledice za svoj život.
Kako prevladati strah od smrti opisan je u Bibliji. Ali psiholozi mogu pomoći u rešavanju ovog problema.
Za početak preporučuje se da pogledate svoj život iz drugog ugla, pokušajte da živite jednog dana. Čovek ne poznaje svoju budućnost, tako da ne napravite daleke planove za budućnost.
Psiholozi se savetuju da prvo odrede svoje stavove na računu posmrtnog života. Ako, po vašem mišljenju, postoji posleratni život, onda shvatate da samo telo umire, a duša je besmrtna. A to znači da smrt za vas neće biti kritičan fenomen. Odlučivši s takvim stavovima, pomoći ćete da odbacite strah od nepoznatog, koji se pojavljuje uz pomisao o smrti.
Takođe možete koristiti univerzalni metod za otklanjanje straha. Prvo, izvadite svoj strah. Tako ćete izdržati sve negativne stvari koje su se akumulirale unutar vas. Onda pričajte sa strahom. Recite mu sve što želite, prihvatite, priznajte da je on i pozdravi ga zauvek, osećajući da ste samo gospodarica vašeg života, što znači da imate moć nad svojim strahom. Posle toga uništite crtež (odaberite metod koji želite primijeniti u ovom trenutku).
Dakle, nećete samo izvući strah od smrti od sebe, već ćete se i osloboditi i opet osjetiti šta znači živeti punim i srećnim životom.