Stalno rastuća težina je jedna od najvećih problema koja je uznemirila ženu u tako divnom vremenu kao trudnoća. Neki smatraju ovo posebnim "istaknutim" i zadovoljni su novim luksuznim oblicima, a najviše zažaljavaju kretanja strelica na vagu. A samo doktori zainteresovani su za povećanje telesne mase tokom trudnoće, što je jedan od indikatora normalnog toka. Sada će svaka zakazana inspekcija morati da stoji na skalama i da objasni podatke.
Stopa povećanja telesne mase u trudnoći
Po pravilu, prvih nekoliko meseci nakon đubrenja se odvija bez kardinalnih promjena. Ovo je olakšano prilagođavanjem tela novoj poziciji i, naravno, toksikozom. On je onaj koji promoviše gubitak težine umesto gojaznost. Žena može sakupiti ne više od nekoliko kilograma tokom čitavog prvog tromesečja trudnoće.
Najveće povećanje težine tokom trudnoće primećeno je u drugom i trećem trimestru. Tokom ovog perioda, skale će "prosiriti" ženu sa nedjeljnim povećanjem stope od 250, pa čak i svih 300 grama.
Po pravilu, ukupna telesna masa tokom trudnoće kreće se od 10 do 12 kilograma. Doktori veruju da će počevši od 30. sedmice težina žene porasti za ne više od 50 grama dnevno, odnosno 300 do 400 nedeljno ili 2 kilograma mesečno. Obično ginekolozi koriste posebnu tablicu povećanja telesne težine tokom trudnoće, kako bi tačno utvrdili da li je težina odeljenja normalna. Pored toga, obim povećanja telesne težine mora biti obavezno sastavljen, čiji su podaci naročito relevantni u posljednja tri mjeseca gestacije.
Koji su odstupanja od rasporeda povećanja telesne težine tokom trudnoće?
Mora se shvatiti da su svi indikatori koji su uzeti za ideal idealno veoma relativno. Na kraju krajeva, svaka osoba ima svoje karakteristike, koje se mogu manifestovati tokom perioda dovođenja deteta. Faktori koji mogu na neki način uticati na patološki rast telesne težine tokom trudnoće su:
- starost - što je starija trudnoća, veća je verovatnoća regrutovanja viška težine;
- heredit;
- hormonska disbalansa;
- sklonost ka punosti;
- uzimanje lekova koji uzrokuju težinu;
- bolesti;
- veliko voće;
- navika mnoge opremljene.
Kako izračunati povećanje telesne težine tokom trudnoće?
Da biste razumeli da li je vaša telesna težina normalna, nije neophodno zamoliti lekara da izračuna potrebnu cifru. Ovo se može učiniti jednostavnim manipulacijama. Da biste izračunali porast telesne težine tokom trudnoće, potrebno je da znate svoju visinu i težinu pre trudnoće. Ovi podaci su potrebni za dobijanje tzv. Indeksa BMI, koji se dobija na ovaj način: BMI = težina (u kg) je podeljena na [visinu (u metrima)]?.
Ako je žena pre osećanja prekomerne težine pre trudnoće ili obratno, bila suviše tanka, onda ukupna težina odstupa značajno od normi koje su prihvatili lekari. Tako, na primer, tanki ljudi će verovatno dobiti od 12 do 15 kilograma, što u potpunosti zavisi od deficita telesne težine pre trudnoće. Ali žene sa viškom težine oporavljaće se za 8-10 kilograma.
Da biste precizno utvrdili koliko težina odgovara periodu trudnoće, održavanje kalendara povećanja telesne težine tokom trudnoće će vam pomoći. On će pružiti priliku da se zaštiti od prekomerne težine , što ugrožava teška rođenja i dugotrajan oporavak nakon rešenja tereta. Ali, malo povećanje težine pretrpi usporavanje razvoja fetusa u materici zbog potpunog nedostatka hranljivih materija.
Ostanite u euforiji iz budućnosti materinstva, ne bi trebalo da izgubite iz vida koliko se oporavljate. Takva naizgled trivijalna stvar može znatno štetiti i vas i vašu bebu.