Trudnoća je divno vreme za rođenje i razvoj novog života u telu budućeg majke. Ovo ponekad treba uživati iz dana u dan, slušajući nove senzacije koje pružaju nezaboravne emocije. To samo postoji prvi sastanak sa detetom na ultrazvuku ili njegovim prvim perturbacijama. Ali, nažalost, stanje srećnog početka pora čuda u većini žena može donekle zamagliti toksikoza, čiji glavni simptom je mučnina u ranim fazama trudnoće. O tome ćemo pričati u ovom članku.
Da kriviš za sve hormone?
Zapravo, broj mogućih uzroka mučnine u prvom tromesečju trudnoće je prilično širok. Može izazvati:
- pogrešan način života pre trudnoće, uključujući neujednačenu ishranu, poremećaj sna i odmor, loše navike;
- stresne situacije i druga emocionalna iskustva;
- kataralne (virusne) bolesti;
- inflamatorne bolesti ženskog reproduktivnog sistema;
- endokrine i neurološke poremećaje u telu;
- heredit;
- oštri pokreti.
Uz sve raznolikosti gore navedenih faktora, većina stručnjaka skloni da veruje da je mučnina u prvim danima trudnoće uzrokovana hormonalnim restrukturiranjem ženskog tijela. Konkretno, njegovo "izvanredno" ponašanje se objašnjava povećanjem sadržaja krvi budućeg majčinog hormona hCG (chorionicadotropin). Smanjenje nivoa nakon formiranja placente - u 14-15 nedelja trudnoće dovodi do činjenice da sama mučnina prolazi.
Takođe, nauka je dokazala, na primer, da je mučnina posebna reakcija ženskog organizma na fetus, u kojem postoje "vanzemaljci" muških hromozoma. Ima nekih stavova da imunološki sistem štiti majčino telo od proizvoda koji mogu naneti štetu bebi (duvanski dim, alkohol, hemikalije za domaćinstvo itd.).
"Pomozi sebi!" Ili kako prevladati mučninu?
Toksikoza u ranim fazama je delikatna materija, neprijatna i značajno smanjivanje kvaliteta života trudne žene, pa bi trebalo da pokušate da se borite protiv nje. Ovo je posebno tačno ako žena radi: pre nego što je dekret još uvek daleko, i "otkrivaju" tajne drugih o njihovoj zanimljivoj situaciji jednostavno ne žele. Pa, za početak, postavljamo optimistično raspoloženje: "Sve zbog mrvica, zajedno smo svi na ramenu i toksikoza - još više!". Ponekad je takav psihološki položaj dovoljan da se oslobodi mučnine. Ali u slučaju da je povraćena i više od 5 puta dnevno, žena postaje slaba, gubi težinu, dehidracija tela se javlja, malo verovatno je da će takva interna poruka pomoći - bez konsultovanja lekara, a ponekad i hospitalizacije - ne može.
Imajući u vidu činjenicu da se glukoza u krvi smanjuje ujutru, često se napadi navike javljaju upravo ujutru. Da bi ih sprečili nakon što se probudite, preporučuje se malo ležati, a zatim u krevetu. U toj situaciji, ražnji krutoni, krekeri, kolačići, mirisni limunovi limovi, zelene jabuke, banane, koji pored kalijata sadrže i magnezijum, čiji nedostatak u organizmu može izazvati i ranu toksikozu, izuzetno je korisno u ovoj situaciji. Bogat
Održavanje zdravog načina života, organizacija pravilne ishrane prema principu "često i malo po malo" sa obaveznim unosom hrane za doručak, adekvatnošću ravnoteže vode i elektrolita (do 2 litre tečnosti dnevno) su sve komponente uspešnog tokom trudnoće uopšte i prevencija mučnine posebno.