Koje suho voće mogu izabrati za kompotu?
Izbor suvog voća je prilično veliki. Naravno, najbolje je ako se sami kuvaju, ali ne mogu svi sami napraviti takve praznine. U ovom slučaju, prilikom kupovine neophodno je dobro pregledati voće, moraju biti cjeline, bez truljenja.
Kod dojenja možete pripremiti kompot od sledećih sušenih plodova:
- Šljunak. Pomaže u izbjegavanju anemije i poboljšanju rada digestivnog trakta, ima blago laksativno dejstvo. Ali morate biti pažljivi kada koristite ovaj proizvod, jer može izazvati dijareju u mrvicama.
- Uzgoj. Bogat je korisnim supstancama, pomaže u oslobađanju umora i normalizaciji rada kardiovaskularnog sistema. Ružine mogu prouzrokovati povećanje formiranja ploda u bebi, pa stoga, potrebno je pažljivo pratiti reakciju bebe.
- Jabuke, kruške. Biće odličan izbor za izradu kompata. Oni su bogati vitaminima i skoro nikada ne uzrokuju alergije.
- Sušene kajsije. Sadrži korisne supstance, oni pomažu u normalizaciji pritiska i imaju blagotvorno dejstvo na varenje. Uvesti u ishrani posušene kajsije može biti samo kada će mrvica biti najmanje 4 meseca.
Ako majka zna da ima alergiju na sušeno voće, onda je njihova upotreba kontraindikovana. Kao uvod u uzorak pije od njih prati, kao i ostali novi proizvodi, odnosno, počevši sa malim porcijama, posmatrajući reakciju.
Recepti kompote iz sušenog voća sa dojenjem
Postoji mnogo načina za pripremu pića.
Kombinacija sušenih kajsija
Sastojci:
- sušene kajsije - 250 g;
- šećer po ukusu;
- voda - 2 litra.
Priprema:
Potopite suve kajsije u vrućoj vodi 15 minuta, a onda sojite. Stavite suvo voće u sudu. Dodajte vodu, sačekajte da zavarite, dodate šećer, a nakon 5 minuta pijete spremite.
Kombinacija različitih sušenih voća
Takođe možete pripremiti piće iz nekoliko vrsta plodova. Ali, vredi razmisliti, jabuke i kruške će se kuhati duže nego, na primer, grožđice, suve kajsije, suve šljive.
Sastojci:
sušeno voće - oko 200 g; - šećer po ukusu;
- voda - 2 litra.
Priprema:
Sva plodovi su pripremljeni, očišćeni i oprani. Prvo preperite one koji su pripremljeni duže, a nakon 10 minuta dodajte šećer i sve ostalo suho voće. Za 15 minuta sve će biti spremno.
Ako žena nema alergije, onda u kompotu suvog voća tokom dojenja možete dodati cimet, vaniliju.