Psiholozi razdvajaju se pamćenje u vizuelnu, zvučnu i kinestetičku, međutim, najčešće svi analizatori učestvuju u memorisanju nečega. Razvoj fenomenalne memorije baziran je na obuci ovih analiza kroz različite tehnike, kao i korištenje korisnih metoda pamćenja informacija.
Kako razviti fenomenalno pamćenje sa holotropnim disanjem?
Mozak je najaktivniji potrošač resursa ljudskog tela. Za njegov rad zahteva veliki broj kalorija i kiseonika - oko četvrtine onoga što dolazi u telo. Ali ako osoba počne prejedati, njegov mozak neće raditi bolje (sasvim suprotno), ali povećana količina kiseonika poboljšava sećanje i razmišljanje.
Metodologiju holotropskog disanja razvio je psiholog Stanislav Grof. Sastoji se iz činjenice da osoba zauzima ugodnu poziciju i počinje da diše dublje i aktivnije. Poboljšava se zasićenje moždanih tkiva kiseonikom, što pozitivno utiče na sve procese. Ovu tehniku su koristili šamani da bi predvidjeli budućnost. Zapravo, jednostavno su poboljšali procese razmišljanja.
Kako napraviti memoriju fenomenalnom uz pomoć cramming?
Cramming se pamti informacije bez analize. Nastavnici ne prihvataju ovaj način učenja. Ali zapravo, metoda cramming je veoma korisna za mozak - to je vrsta gimnastike koja promovira razvoj ne samo fenomenalnog pamćenja, već i poboljšanja drugih procesa. Možete zapamtiti po pesmama pesme, reči stranog jezika - nije važno šta, glavna stvar je to redovno raditi.
Fenomenalna memorija - popularne metode pamćenja informacija
Poboljšanju memorije takođe pomažu razne metode memorisanja, koje mnogi ljudi koriste bez oklijevanja.
- Udruženje . Na primer, da zapamtite dugačak broj telefona, on je razbijen na male dijelove i izvrsava neke asocijacije sa rezultatima. Na primer, na vašem telefonskom broju možete videti datume odmora, rođendane, brojeve kuća i apartmana itd.
- Mnemonika . Na primjer, morate zapamtiti lanac nepovezanih riječi: klupa, konja, kišobrana, sladoleda. U ovom slučaju, morate podneti sliku: na klupi pod kišobranom konj sedi i jede sladoled. Što je svetlija slika, to će bolje biti zapamćen. Najpoznatiji primer ove metode je dobro poznata metoda za pamćenje boja duge . Doktore često koriste mnemotehnologiju za memorisanje složenih latinskih imena.