Kako izlečiti ravne stope?

Dijagnoza "ravnih stopala" znači deformiranje oblika stopala i promena njegovog porasta. Stopalo postaje kao da se spušta u uzdužnim i poprečnim lukovima. Metode tretiranja ravnih stopala su veoma različite, od folnih lekova do hirurške intervencije. Međutim, mora se zapamtiti: bolje je usporiti razvoj ove bolesti, nego što je kasno da se počne radikalni tretman.

Uzroci pukotine

Veruje se da do sada postoje ravne stope, više od 50% žena i muškaraca pati. Ovako veliki broj ljudi sa ravnim stopalima objašnjava deformaciju stopala tokom života zbog cipela koje nosimo, prekomernih opterećenja itd. Visoke potpetice i uski nosovi obuće često postaju faktori u razvoju ravnih nogu. Dugo stajanje na nogama kod muškaraca, prekomerna težina može dovesti i do razvoja ove bolesti.

Flat-footedness je urođena. Najčešće se javlja zbog nedostatka vezivnog tkiva u razvoju bebe, koja takođe može uticati na funkcionisanje srca, stanje vida. Međutim, potrebno je boriti i sa urođenom i stečenom ravnom nogom dok ne dovede do promjena i bolesti celokupnog mišićno-skeletnog sistema.

Hirurško lečenje ravnih stopa neophodno je u ekstremnim situacijama i sa zapostavljenom formom. Ovo je prilično komplikovana operacija, koja uvek nema garantovani rezultat.

Lečenje ravnih nogu kod kuće

Kako bismo pronašli način kako zaceliti ravnu nogu, neophodno je prepoznati na vrijeme. Djeca iz prvih godina života pregleda ortopedski hirurg i, ako se otkriju ravne stope, redovno i sistematično lečenje. Osobe odraslih takođe treba pažljivo pratiti stanje stopala. Ako osećate stalni bol i prekomerni zamor prilikom hodanja ili vidjeti deformitet stopala, bolje je odmah konsultovati specijaliste.

Ako u detinjstvu, ravne stope mogu biti izlečene konzervativnim metodama, stalno angažovane, onda za odrasle takve vježbe će pomoći samo zaustaviti razvoj bolesti.

Masaža za ravne stope

Masaža stimuliše protok krvi, a takođe vodi do tonusa svih mišića stopala. Za liječenje urođenih ravnih stopala kod dece, masaža je izuzetno popularna i efikasna. Doktor maže ne samo u potpunosti od pete do prstiju, već i šiljka prema stopalu. Kada se masaža doktor menja nogu, trlja, udari. Masaža je možda najprijatniji način lečenja ravnih nogu. Zbog toga ga u svakom slučaju ne zanemarujte.

Fizičke vežbe sa ravnim stopalima

Efektivni tretman ravnih stopala uključuje niz vežbi, čija tajna je da ih svakodnevno treba obavljati. Dovoljno je provesti 10-20 minuta svako jutro i svako veče. Među vježbama za liječenje ravnih nogu su:

Lečenje ravnih stopala ljudskih lekova

U tretmanu ravnog zgloba, prirodno stimulacija stopala: potrebno je da hodate bosi koliko god je to moguće na travi, šljunku, zemlji. Kod kuće, koristite masažne prostirke na kojima možete stajati ili voziti od pete do pete dok pereš posuđe ili šmirkate zube.

Za decu, plivanje je takođe veoma preporučljivo. Nije neophodno dozvoliti dijete da izlazi na otvoreno more, možete koristiti napuhljiv bazen za bebu: dovoljno je da spriječi noge dok se kupa.

Ako odete na odmor ili u zemlji, dozvolite dijete i sebe da hodate bosikom na kamenčićima, dnevnicima, vlažnoj travi, popnite se prema brdima i spustite ih. Dakle, ne samo da ojačavate noge mišića, već i uživate. Često korišćene nožne kupke na lončarenju hrasta od hrasta ili peperminta.