Svako govori o tome, pored toga, ima mnogo knjiga posvećenih ovoj temi. Bez obzira kako pokušavamo da ponovimo svako jutro: "Ja sam najlepši i bogatiji", ipak rezultat je negde na putu. Da bi se vizuelizacija želja iz teorije razvila u efikasnu praksu, važno je razumeti kako pravilno vizualizovati. Kada propustite jednu vezu u ovom lancu, ne možete čekati na implementaciju plana.
Šta znači vizualizovati san , ciljeve i moć ove vizualizacije?
Zatvaramo oči i pokušavamo da predstavimo željenu stvarnost što je preciznije moguće. Morate biti vešti leni osoba koja ne može da vizualizuje. Tako je lako osetiti svoj san, zamisliti kako da sedne u dugo očekivanom automobilu, osećate aromu nove kupovine, uronite u mekanu stolicu i divite se lepoti salona vašeg automobila.
Da bi se razumela istinska moć vizualizacije, važno je imati ideju o tome koja je svesnost i podsvesti, i kako ova dva dela našeg uma utiču na naš život. Frojd je rekao da neriješeni problemi, strah, od kojih nismo imali snage duha da se riješimo - sve ovo je iscrtano svesnošću u podsvesti. Inače, prva stvar koju čini je da, recimo, naš um nije bio preopterećen informacijama koje su nadoknađene stresom ili, obratno, informacijama o kojima previše često razmišljamo.
Dakle, naše želje, željena situacija, koju nesvesno sviljemo u naše glave svakodnevno, pa čak i nekoliko puta u roku od 24 sata, mozak se prenosi u kreativni um (pomenuti podsvesti). Naučnici veruju da ljudski mozak nije u stanju da razume šta je stvarnost i šta je fikcija. Što češće pomerimo nešto u našoj glavi, verovatnije je da će se ispasti.
Zahvaljujući podsvesti, snovi se mogu ostvariti. Najinteresantnije je to što on razumije jezik za njega razmišlja uz pomoć slika, odnosno vizualizacije, predstavljanja nečega koristeći slike, a ne riječi. Ugodne vesti: za uspešnu vizualizaciju nije potrebno naporno raditi, važno je pravilno organizovati svoj odmor i biti u stanju da napravite željenu sliku.
Tehnika vizualizacije
- Svrha . Vreme je da odlučimo o cilju broj 1. Kada želite da se to postigne? Ovde su vam potrebni određeni brojevi: datum, mesec, godina. Naučimo ispravnu vizualizaciju sa malim ciljevima, što se može uraditi najviše mesec dana. Kada se to postigne, možeš da preuzmete složenije.
- Fizička realnost . Pravilno vizualizovan - ovo znači kako možete tačnije prikazati želje. Ovaj koncept uključuje ideju koliko ste dobro spremni, recimo, da osetite svoj san. U vizualizaciji, trebalo bi da je osećate istinski kao kako osećate da sedite na stolici ili sofi, čujete pevanje ptica izvan prozora.
- Slika . Počevši od prethodne tačke, dok kreirate svoj cilj, pokušajte da zamislite što preciznije da ćete osjećati koliko će vam sretne kolena, suze će vam doći u oči,
duša je ispunjena emocijama sreće od činjenice da se konačno zamišljalo ostvarilo. Budite sigurni da osećate svoju buduću ugodnost, neka se svaki ugao tela popunjava njime. Zamislite kako osećate pobednika, koji je sada u stanju da uradi sve što želi. - Regularnost . Mozak mora biti obučen svaki dan. Za uspješnu vizualizaciju, dovoljno je dodijeliti do 10 minuta ujutro nakon buđenja i uveče prije spavanja. Veruje se da je tokom ovog perioda podsvest um otvoren za novog što je više moguće.