Strah od ubistva odnosi se na polje opsesivnih ili opsesivnih poremećaja. Ovaj uslov je prvenstveno povezan sa pojavom stalnih misli o nasilju i štetu. Postepeno se pretvaraju u strah od nehumano izvršenje takvih akcija, koje se, pak, razvijaju u nekontrolisanu fobiju.
Strah od ubijanja ljudi može zamisliti svoje strahove na različite načine. Neko će se bojati udarati nožem, zadaviti nekoga, gurnuti ih sa brda ili poginuti. Pojedinci mogu takođe imati više egzotičnih opsesija, na primer, strah od pucanja policajca sa svojim pištoljem ili strah od namernog podmetanja požara sa više žrtava.
Ako se fobije još nisu razvile u fazu patologije, pokušajte da se oslobodite ovakve opsesije, straha od izvršenja ubistva ili imaginarnog zločina kroz psihološku obuku.
Kako možete prevazići strah od izvršenja ubistva?
Pre svega, treba se osloboditi negativnih iskustava. Ne fokusirajte se na negativne aspekte života, već se fokusirajte na aktivnosti i ljude koji donose pozitivne emocije. Prevazilaženje straha od ubistva takođe će pomoći prijatnim sećanjima, koje se u trenutku sećaju u sećanju. Stimulirajte ih gledanjem fotografija, komuniciranjem sa prijateljima, koji su povezani sa pozitivnim trenucima prošlosti, posjećivanjem različitih mjesta itd. Vrlo dobro i pomaže sa intenzivnom fizičkom aktivnošću, na primjer, prisustvuje fitness sobi ili trivijalnom trčanju, tokom koje se razvija "hormon sreće". Ali nikako se ne može koristiti kao neutralizer alkohola. I ne budi stidljiv zbog tvog straha, on bi trebao da se suoči s njim, prepoznajući svoje prisustvo. Na kraju krajeva, nestao neprijatelj je već pola pobedio.