Naš životni put je, po pravilu, obojen u dve boje - crno- belo . Kad stignemo na belu traku, život se vidi u svetlim, zasićenim tonovima, ali kada postane crno, mnogi ljudi padaju rukama, poklanjaju svoje glave i priznaju da jednostavno ne žele nastaviti ... Ne želim da živim.
Danas ćemo vam reći šta da radite ako stvari idu naopako i koliko brzo izlazi iz crne bendove i vrati se u predivan svet sjajnih boja i emocija.
Šta učiniti kada se čini da je sve loše?
- Zapamtite da su misli materijalne. Razmišljaj li o lošem što u životu privlačiš negativne, nesrećne i nesretne stvari, da li to želiš? Ako želite da sve bude dobro, morate razmišljati pozitivno. Promenite svoje misli, a svet će se promeniti.
- Sport je najbolji lek! Kako kažu "u zdravom telu - veseli duh". Prijavite se u hodnik, idite za ples, trčite ... da, šta god! Najvažnije je da ne sednete u praznom hodu. Sportske aktivnosti imaju pozitivan stav i omogućavaju vam da se osećate lijepim i prijatnim. Šta je još potrebno za sreću predstavnicima prelepe polovine čovečanstva, osim lepog tela i zdravog tena.
- Komunikacija, komunikacija i opet komunikacija. Da li želite da se zatvorite u sebe i da nikoga ne pustite u svoj lični prostor? Razumijte, ovo je pogrešan način. Kada mačka grebne na dušu i čini se da je život završen, glavna stvar je podrška rođaka i prijatelja. Sada vam je neophodna komunikacija kao nikad ranije.
- Ne drži sve u sebi. Hoćeš da plačeš - plačeš! Želite da vrištite - penjete se na planinu i vičite da je urin. Skrivene emocije pretvaraju u teške psihološke bolesti, bolje ih je prosipati i ne razmišljati o mišljenjima ljudi oko vas.
- Ne plašite se da tražite pomoć. Ponekad smo veoma umorni od životnih poteškoća i života, a svi mi smo jednom pomogli
samo je neophodno. Ne oklevajte da tražite da vam pomogne, blagovremena pomoć i podrška ponekad pomažu da se izvučete iz depresije. - Ne bežite od problema. Drogiranje, pušenje i pijenje nisu opcija. Ove metode ne rešavaju problem, ali je lako naneti ozbiljne štete na zdravlje.
Nemojte dozvoliti da vas depresija preuzme. Oslobodite se osećanja žudnje za sve, dostupne vam, načina. Move, develop, enjoy! Naš život je živopisan i zanimljiv i potrošiti ga samo , žaleći se na to kako je sve loše, barem nije vrijedno.