Paradajz sa laktacijom
Čak iu porodilištu, devojčica svečano daje listu proizvoda koji su opasni za zdravlje novorođenčeta. Ova lista uključuje luk i luk, začine i začine, grožđe, šljive, citruse, mahunarke i paradajz.
Ali zašto paradižnik ne može dojiti dojilje, jer ovaj divni povrće sadrži vitamine i minerale koji ljudskom telu daju sve neophodne supstance za razvoj. Likopen, koji uzrokuje svetlu boju paradajza, štiti od karcinoma reproduktivnog sistema, a serotonin je odličan prirodni antidepresiv.
Postoji logično pitanje - ako povrće ima toliko korisnih svojstava, zašto paradižnik ne može da se hrani?
Prednosti i povrede od paradajza do majki dojilja
Studije koje su sprovodili naučnici potvrđuju jedinstvene kvalitete paradajza. Samo 1,5 čaše sok od paradajza zadovoljavaju dnevne potrebe za vitaminom C. Za žene koja je bolesna, ova činjenica je neverovatno relevantna - uostalom, malo dijete sisje veliku količinu mleka, a uz to i majčine snage. Prema tome, proizvodi u ishrani majke ne bi trebali samo nadoknađivati troškove energije, nego i obezbeđivati mrvice neophodnim elementima.
Paradajz je skladište vitamina. Ali, ipak, paradajz se ne preporučuje tokom laktacije. Sve je u pitanju crveni pigment, koji je najjači alergen. Takođe, ovaj povrće može izazvati kolike u nezrele crevima bebe. Ponekad alergijska reakcija nije izazvana pigmentom, već nitratima.
Ako želite da jedete paradajz, onda verujte samo svojoj bašti ili povjerljivim prodavcima. Hemijski obrađeni paradajz može izazvati ozbiljno trovanje kod majke i bebe.
Kako kupiti paradajz?
Ako se povrće kupi na tržištu, pažljivo provjerite integritet kože, prisustvo gnjevih bačvi. Što je tanjir i jača koža, veća je verovatnoća prisustva hemikalija unutar fetusa. Svako voće i povrće ima sezonsku sezonu, letnji paradajz će donijeti mnogo više pogodnosti od plastenika ili iz drugih zemalja.
Odličan način provere paradajza na nitrate je da ga bacite na tvrdu površinu. Ako je biljka počela da se kreće kao lopta i skočila nekoliko puta sa stola, onda u njemu postoji dosta raznovrsne hemije. Međutim, ako je kožica odmah pukla, to znači da je paradajz dobar.
Kako možete jesti paradajz za negu majku?
Postoji nepopravljivo pravilo uvođenja novih proizvoda u ishranu žene koja doje. Samo jedan povrće ili voće u isto vreme, zatim stroga kontrola stanja kože, creva, opšte dobrobit bebe.
Jeste paradajz, sjećajte se o zdravom razumu - ograničenju na pola povrća. Koliko god ne želite vitamine, višak ih samo povređuje. Prvih šest meseci nakon rođenja, zaboravite na kisele i salate paradajz, jer sadrže puno oka, soli i drugih začina. Mnogi takođe pitaju o suncokretom paradajzu - da li se ova delikatesnost može hraniti? Naravno, da, ako je vaša beba starija, a on nema reakciju na paradajz. Ali sve je dobro umereno.