Urinarna inkontinencija se smatra problemom kod starijih žena. Ali slaba bešika se javlja i kod mlađih: nemaju postmenopauzalni period, ali su uzrokovani opštim slabljenjem mišića karlice zbog rođenja, traume i drugih faktora.
Slab bešik - simptomi
Overdistencija mišića tokom rada ili gubitak elastičnosti uzrast dovodi do činjenice da sfinkter bešike postaje slab i ne može pouzdano držati tečnost unutar nje. Sa opterećenjem, fizičkim naporom, kašljanjem, čak iu toku smeha, se uretra neželjeno otvara, izlazi iz urina.
Druga varijanta razvoja patologije je slabost mišića zidova bešike, kada žena stalno ima osećaj preplavljenja i čestu potrebu za uriniranjem - čak i mala količina tečnosti iritira bešiku, i pokušava da se što pre isprazne. Nakon hipotermije, tokom prehlade, ovi simptomi se nagoveštavaju.
Simptomi slabosti bešike kod žena izazivaju neugodnost, kompleksi, ometaju aktivni društveni i intimni život.
Slaba bešika - šta da radite?
Slabost bešike treba lečiti u vezi sa urologom. Ali mnogo toga zavisi od same žene: u njenim rukama je mogućnost da se koegzistencija sa ovim bolestima najudobnije i da se što pre reši problem inkontinencije.
Pre svega, morate dobiti posebne urološke podloge ili upijati gaćice. Ovo će vam omogućiti da živite normalan život i ne brinite svaki minut o neugodnosti koja uzrokuje inkontinenciju.
Tretman slabe bešike sastoji se od sljedećih mjera:
- Prevencija prehlade i zaraznih bolesti. Nemojte nadjačati, držite noge i donji deo leđa toplo. Pijte više brusnice i mahunarke - izlučuju štetne bakterije iz bešike.
- Obratite pažnju na intimnu higijenu : morate se oprati u pravcu anusa, a ne obratno.
- Obavezno provodite kegelove vežbe kako biste ojačali mišiće male tkiva: u ovoj teretani glavna stvar je istrajnost i regularnost.
- Vježbati bešiku: postepeno povećati interval između mokraće, prekinuti sam proces, nekoliko puta držati i oslobađajući mlaz s snagom unutrašnjih mišića.
- Odbijte loše navike: nikotin i alkohol opuštaju zidove bešike.
- Prilagodite ishranu: visok sadržaj vlakana u hrani pomaže u borbi protiv zaprtja koji izazivaju inkontinenciju. Slana i začinjena hrana iritira zidove balona, tako da morate ograničiti takva posuda. Odbijte diuretike, kao što su kafa i jak čaj.