Materinstvo je najvažnija faza u životu bilo koje žene. I u to doba, preporuke iskusnih specijalista iz oblasti ginekologije i pedijatrije neće ometati buduće majke. U ovom članku ćemo pokušati dati neophodne i neophodne savete i trudnicama i njihovim muževima i dati neke primjere zajedničkih strahova o zanimljivoj ženskoj poziciji.
Saveti za trudnice u ranim fazama
U unutrašnjem prostoru mlade žene, pojavljuje se i razvija novo stvorenje, sa bliskim susedstvom nije samo neophodno računati, već da bi se promenili svi planovi i ponovo izgradili njihovi životi. Ali ne može svaka žena bezrezervno prihvatiti takvu promjenu. Vrlo često, buduće majke su problematična takvim pitanjima: "Šta će se desiti sa mojom karijerom ili studijom? Kako će se trudnoća nastaviti? Kako će se moj budući život razviti? Da li ću moći da postanem dobra majka? Da li možemo da obezbedimo naše dijete normalnom i vrednom budućnošću?".
Takva pitanja mogu uzrokovati razdražljivost i umor, ponekad nedostatak emocionalne ravnoteže čak može postati uzrok rane toksikoze ili opasnost od prekida trudnoće. Saveti psihologa trudnicama u takvim slučajevima pomoći će da se izađu iz teških emocionalnih stanja i ne dozvole da se razviju u psihozu ili depresiju. Ne možete pokušati da rešite apsolutno sve probleme odjednom. Pokušajte da odložite svoju odluku na neodređeno vrijeme. Možda će lavovski deo svih previranja i nedoslednosti biti rešen sam bez vašeg učešća.
Vrlo često trudnica neočekivano za sebe i za sve oko nje postaje sklona anksioznosti, emocionalno ugrožena i veoma osjetljiva na mala iskustva. Iskusni psiholozi daju savjete i savjete trudnicama u ranim fazama, ističući da je povećana i prekomerna razdražljivost jak signal za očekivane majke da je potrebno naučiti kako da se odmorite nervnim sistemom.
Savjeti za trudnice
Jedan od najlakših načina da se opustite jeste da slušate mirnu muziku u ugodnom položaju i koncentrišete se na vaše disanje. Za ovo ćete morati duboko dah i postepeno, polako izdahnite. Opustite se i pokušajte da zamislite da nakon svakog izdaha vi ste okruženi mirom i milosom. Korisno je provesti sesije za opuštanje sa supružnikom. Ovakve zajedničke sesije će pomoći muževima trudnica da pravilno razumeju i osete svoje žene.
A koji savet možete dati muževima trudnim?
Zapravo, sve je jednostavno! Pobrinite više pažnje svojim ženama, volite ih, ispunite svoje male muke. Na kraju krajeva, sa njima se tokom ovog perioda neprecizno menjaju, a sve što im treba je pažnja i razumevanje.
Postoje slučajevi kada su svi saveti čuli od iskusnih prijatelja ili specijalista o potrebi za mirom i unutrašnjim ravnotežom potpuno zaboravljeni, a unutrašnji strahovi dolaze na površinu. Zapamtili su pijane naočare vina ili uzeli pilule, u vreme kada nije bilo poznato pojavi novog života. Glava žene je ispunjena razmišljanjima o strašnoj urbani ekologiji i uticaju zračenja sa monitora. Opasnosti su okružene sa svih strana! Pomoć i savjet psihologa kod trudnica u ranim fazama pomoći će vam da shvatite da ne morate preuveličavati nivo rizika i ne podrivati ogromna nerazumna iskustva.