Prekomerna doza vitamina

Vođeni informacijama iz reklama i preporukama proizvođača, mnogi ljudi uzimaju vitamine tokom cijele godine i nekontrolisani, čak i bez konsultovanja sa lekarom. Međutim, ne svi znaju da prekomerno doziranje vitamina može biti mnogo opasnije od njihovog nedostatka. Stoga, strah od nedostatka vitamina dovodi do drugog problema - hipervitaminoze.

Šta je hipervitaminoza?

Vitamini su organske supstance neophodne za normalan razvoj, rast i funkcionisanje ljudskog tela. Njihovo odsustvo ili nedostatak može dovesti do prilično ozbiljnih bolesti.

Potreba za organizmom u vitaminima varira i zavisi od mnogih faktora: starosne dobi, pola, težine bolesti, prirode posla itd. Međutim, ova potreba je istovremeno i prepreka koja ne mora biti prekoračena, u suprotnom preti neprijatnim posljedicama.

Dva oblika hipervitaminoze su podeljena: akutna i hronična. Akutna hipervitaminoza se javlja jednim korišćenjem veoma velikih doza vitamina, hroničnim - uz dugotrajan unos vitamina D u veće doze. Takođe, hipervitaminoza može doći uz upotrebu malih doza vitamina, kojima postoji posebna osjetljivost.

Najčešće, hipervitaminoza se javlja kada se prekomerno doziranje vitamina rastvorljivih u masti - A, D, E i K. Ovi vitamini, za razliku od rastvora u vodi, imaju sposobnost da se akumuliraju u telu.

Prekomerno doziranje vitamina A

Akutna hipervitaminoza vitamina A dovodi do glavobolje, mučnine, povraćanja, konvulzija, gubitka svesti, kožnih osipa.

Karakteristični simptomi hronične predoziranja vitamina A su: razdražljivost, poremećaji spavanja, često mokrenje, suvoća i gubitak kose. Pored toga, postoji i povreda funkcije jetre, smanjenje proizvodnje protrombina (proteina koji utiče na koagulaciju krvi), što dovodi do razvoja hemolize, krvarenja desni, krvarenja u nosu. Na kostima se mogu pojaviti bolni špuri.

Višak vitamina A utiče i na proizvodnju nadbubrežnih minerala, kortikoida, što dovodi do kašnjenja u organizmu natrijuma, hlora, vode, tj. dovodi do otoka i bolova u kostima. Često kada se uzrokuje predoziranje ovog vitamina, primećuje se hiperpigmentacija kože, a tokom trudnoće to može dovesti do razvoja poremećaja fetusa.

Prekomerno doziranje vitamina D

Hipervitaminoza vitamina D je veoma opasna i može dovesti do smrti. Tipične manifestacije njenog prekomjernog bogatstva su: gubitak apetita, glavobolja, opšta bolest, mučnina, pojavljivanje u urinu proteina i leukocita. U ovom slučaju, kalcijum soli se ispiraju iz kostiju i deponuju u nadbubrežnom, bubrenjem, jetru i krvnim sudovima. A to preti formiranju trombi, pogoršanju ateroskleroze, promjenama u delovanju kardiovaskularnog sistema i drugih organa.

Bitna oštećenja viška ovog vitamina mogu donijeti djeci. Konvulzije, zakasneli rast, kamenci u bubregu nisu potpuna lista negativnih posljedica.

Prekomerno doziranje vitamina E

Danas je prekomerna doza vitamina E česta pojava, koja je povezana sa informacijama o prednostima antioksidanata. Ali "ekstra" vitamin E može dovesti do glavobolje, slabosti i poremećaja funkcionisanja creva (dijareje, grčeve, enterokolitis), ali i do ozbiljnih kvarova u imunološkom sistemu.

Takođe, hipervitaminoza ovog vitamina utiče na aktivnost centralnog nervnog sistema i može dovesti do oštrog skoka krvnog pritiska, sve do hipertenzivne krize.

Prekomerno doziranje vitamina K

Hipervitaminoza vitamina K se retko javlja, jer je ovaj vitamin netoksičan. Međutim, treba imati u vidu da je u stanju da izazove poremećaj u procesu koagulacije krvi, što može biti nepoželjno kod određenih bolesti.

Prekomjernost vitamina rastvorljivih u vodi

Negativne posledice dovode do prevelike doze vitamina rastvorljivih u vodi, koji se izlučuju u urinu. Dakle, višak vitamina B dovodi do intoksikacije, pretvara u mišićne bolove, povećava pritisak, povećava jetru.

Prekomerno doziranje vitamina C dovodi do povećanog krvnog pritiska, smanjene aktivnosti srca, povećane koagulabilnosti krvi, krhkosti krvnih sudova.

Dakle, kako bi se izbjegao razvoj hipervitaminoze, unos vitamina, kao i lijekova, trebao bi se obavljati prema propisu lekara i pod njegovim nadzorom.