U ovom članku ćemo pokušati da utvrdimo da li trudnice mogu jesti jagode i kako će to uticati na zdravlje svog nerođenog deteta. Mnoge žene jednostavno ne mogu odoleti slatkoj bobi i žive sve zime i proleće u očekivanju jagoda. Hajde da izmerimo prednosti i slabosti da je jedemo.
Šta je korisno za jagode za trudnice?
Jagoda za trudnice je korisna pre svega za ogromnu količinu antioksidanata, među plodovima u kojima se čuva u velikim količinama, jagode su četvrti u čast. Antioksidanti, koji štite telo od slobodnih radikala, pomoći će trudnici da se nosi sa bolestima.
Jagode sadrže kalijum, gvožđe, fosfor i folnu kiselinu, što preporučuju lekari, naročito u prvom tromesečju . Pa zašto potrošiti na vitamine u tablete, ako možete jesti tako ukusni desert. Govoreći o korisnim komponentama koje su sadržane u jagodama, ne možete reći o sadržaju vitamina C u njemu, koji jača krvne sudove, jača nadbubrežne žlezde i sprečava pojavu modrica. Dokazano je da osam malih jagoda sadrži više vitamina C od jedne srednje pomorandže.
Visok sadržaj vitamina pomaže u jačanju zaštitnih funkcija tela i sprečava akutna respiratorna i virusna oboljenja. Jagode sadrže glukozu, što je glavni izvor energije za poboljšanje metabolizma tijela trudnice.
Mali delovi jagoda, koji imaju diuretički efekat, pomoći će da se oslobodi otoka. Za buduće majke sa visokim krvnim pritiskom preporučuje se jagode da se smanji.
Takođe, mnogi ljudi ne znaju o čudotvornim osobinama jagoda da spaljuju akumuliranu masu, ovaj proces je zbog antocijanina sadržanih u njemu. Flavonoidi, koji su deo jagode, pružaju im anti-karcinom osobine. Ova biljna materija ne dozvoljava razvoj ćelija karcinoma.
Upotreba jagoda u velikim delovima pomoći će da se oporavi od dysbiosis, jer pomaže u normalizaciji crevne mikroflore, kao i na uklanjanje teških metala, toksina i drugih štetnih supstanci.
U zaslugama jagoda vrijedi spomenuti njene divne kozmetičke osobine. Nanošenje u obliku maski i pilinga će pomoći da se rešite mnogih problema sa kožom, noktima i kose.
Zašto trudnice ne mogu dobiti jagode?
Opisujući brojne prednosti bobice, ipak ćemo saznati, u kojim slučajevima i zašto trudnice nije moguće za jagode. Ova bobica je jedna od najhitnijih alergena, kao što su med i orasi. Korišćenje crvenih bobica može negativno uticati na trudnicu koja može imati osip i svrab, kao i na dijete koja izaziva dijazu. Ako žena ima tendenciju na alergije, onda je za nju zabranjena upotreba jagoda. Sposobnost jagoda da poveća hipertenziju materice može prouzrokovati prerano rođenje ili pobačaj. Od nedostataka jagoda može se nazvati i povećan sadržaj oksalne kiseline, koja sprečava sadržaj kalcijuma u tijelu trudne žene. Neutralizuj
Možete imati jagode tokom trudnoće!
Evo nekoliko preporuka koje će pomoći izbjegavanju problema vezanih za korištenje jagoda tokom trudnoće. Najvažnije - nedostatak naklonosti alergijama, ako je to moguće, onda: pažljivo isperite bobice, očistite gornji sloj koji sadrži jame (može se koristiti za piling kože lica) i ne jedite ujutru na prazan želudac. U tom slučaju pratite reakciju tela iu slučaju alergije ograničite ili odbijte jesti.