Logoterapija - bar jednom u životu svakoj osobi je potrebna ovakva psihološka metoda. Životne krize vezane za život često dovode do gubitka postojećih značenja na koje bi se osoba mogla osloniti, a to je slično državi u kojoj se tlo oduzima ispod stopala.
Logoterapija u psihologiji
Logoterapija i egzistencijalna analiza su metode egzistencijalne psihologije koja su rasla iz psihoanalize. Logoterapija dolazi iz grčke. logotipi - riječ, terapija - briga, briga. Psiholozi-logoterapeuti vide kao zadatak da pomognu ljudima da pronađu izgubljeno značenje ili da stvaraju nove. Vrlo dobro dokazana logoterapija u lečenju neuroza.
Osnivač logoterapije
Franklova logoterapija kratko: "Čoveku stalno treba semantička pratnja njegovih akcija, zadataka, situacija, akcija". Logoterapiju je osnovao Victor Frankl, austrijski psihijatar i psiholog koji je prošao nemački koncentracioni logor. Svi njegovi metodi prolaze kroz sebe i zatvorenici su dokazali svoju efikasnost, da u svakoj situaciji može preživeti i reći život: "Da!".
Logoterapija - istraživanje
Osnove Franklove logoterapije zasnivaju se na njegovoj studiji i predstavljanju čoveka kao trodimenzionalnog modela, u horizontalnoj dimenziji ovo je mentalno i fizičko jezgro pojedinca, a u vertikalnom duhovnom (noetskom). Zajedno, to je nedjeljiva cjelina. Duhovno razlikuje pojedinca od životinje. Sve tri sfere su u nekoj tenziji između unutrašnjeg sadržaja i spoljnog svijeta, želja čovjeka da shvati novo, da pronađe novo značenje umjesto zastarjelog je cilj čovjeka.
Vrste logoterapije
Vrste i metode logoterapije dopunjuju sledbenici V. Frankla, ali invarijantnost onoga što je pretrpjelo i testirano u hiljadama ljudi ukazuje na to da metode rade i danas imaju važnost. tipovi tehnika logoterapije:
- paradoksalna namera;
- dereflexia;
- loganaliza.
Zadaci logoterapije
Principi logoterapije ostvaruju svoj glavni zadatak: sticanje ličnog značenja, pomažući da ide dalje, stvori, voli i bude voljen. Značenje se može naći u jednoj od tri sfere: kreativnost, emocionalno iskustvo, svjesno prihvatanje situacija koje osoba ne može promijeniti. Prioritet vrijednosti V. Frankl daje kreativnost, definišući osobu kao tvorca. U emocionalnim iskustvima - ljubav.
Indikacije za upotrebu logoterapije
Logoterapija je namenjena ljudima kako u zdravlju, tako iu bolesti, cilj logoterapije nije da nametne osobi na značenje koje terapeut vidi, ali da bi pomogao da se pronađe, cela odgovornost leži kod pacijenta. V. Frankl je izložio 5 oblasti primene logoterapije:
- psihogene neuroze;
- ne podleže tretmanu somatskih bolesti;
- sociogene pojave (osećaj praznine, egzistencijalni vakuum);
- sociogene sumnje (jatrogene neuroze, frustracije);
- očaj.
Franklova Logoterapija - osnovni principi
Franklova logoterapija pokazala je svoju efikasnost u naizgled zanemarenim slučajevima kada je ludilo ludilo bilo izjava činjenice o mentalnoj bolesti. Frankl je verovao da čak i izmenjeno jezgro ličnosti ima deo koji je u potpunosti zdrav, a postizanje ovog dela ličnosti pomaže u olakšanju bolesti, pa čak i smanjenju do remisije, au najboljem slučaju vodi do oporavka.
Principi logoterapije:
- Sloboda volje . Osoba je slobodna da donosi odluke, donosi informisan izbor u pravcu bolesti ili zdravlja, shvatajući to, svaka dijagnoza nije rečenica, već je potraga za značenjem zašto se pojavila bolest, za ono što želi pokazati.
- Volja da se oseti . Sloboda je supstanca koja nema svoje značenje, dok osoba ne postigne želju za značenjem i gradi cilj. Svi nastali problemi su dati s tim što je ta svrha.
- Značenje života . Ona je uslovljena prvim dvema principima i svaka je individualna, iako svi imaju zajednički koncept vrednosti. Najvažnije značenje života je da se učinite boljim, a za druge to će biti podsticaj da steknete svoje značenje i da se zalazite za poboljšanu verziju sebe.
Franklove metode logoterapije
Metode logoterapije su se dokazale u lečenju različitih fobija, neuroza, anksioznosti nepoznatog porekla. Maksimalna efikasnost logoterapije dolazi kada osoba veruje da terapeut ide zajedno sa njim u kreativnom tandemu. Postoje tri metode logoterapije:
- Paradoksalna namera . Čovek se plaši nečega što komplikuje njegov život. Ova metoda pomaže u susretu licem u lice sa svojim strahom, upoznaj ga, učinite ono što je strašno, ojačati osećaj straha do kritične tačke, odgovorite na pitanje: "Koja je najgora stvar koja se dešava ako odlučim / neću?"
- Dereflexia , metod razvijen za lečenje hiperrefleksije i kontrole, uspešno se koristi za lečenje ženske anorgazmije, prelazak sa sebe, anksioznost i koncentraciju na svog partnera, došlo je do smanjenja problema usklađivanja očekivanja drugih i puštanja hiperveze.
- Loganaliza je detaljan inventar života osobe, omogućavajući logoterapiji da pronađe individualno značenje. Neuroze, uznemirenosti i strahovi nestaju.
Logoterapija - Vežbe
Logoterapija je pomoćna metoda koja naglašava svetle strane života osobe, resurse koje može da iskoristi da bi izašao iz ambisa da izgubi smisao života. Logoterapija - tehnike i vežbe za maštu (fantazija, imaginacija, predrasude), rad sa slikama:
- Vatra . Simbol vatre je i život i smrt. Kakvu vrstu vatre osoba vidi u svojoj mašti, možda je iskra sveće ili baklja u tamnoj tamnici, bacajući drva u kamin ili vatru? Da li postoje prisutni koji takođe gledaju na vatru - sva ova udruženja mogu puno reći o stavu osobe.
- Voda . Zamislite ribnjak koji je: jezero, rijeka, može okean. Kakva je boja vode i protok olujne ili mirne površine vode - čak i kod ljudi s složenošću imaginacije, slika vode je lako predstavljena. U odnosu na vodu gde je osoba: na obali ili stojeći u vodi, pluta? Kakve emocije ? Vježba pomaže da se opustite i dobijete pozitivne emocije i stvarne taktilne senzacije.
- Drvo . Osoba je kao drvo, pa je važno kakav je simbol drveta koji vidi. Da li je to tanko sadenje, drhti na vetru, ili moćno gigantsko drvo, duboko ukorenjeno duboko u dubinama svojih korena, i brbljajući se nagore krunom koja se širi? Da li je to sama ili su tu drugi? Svi detalji: lišće, prtljažnik, krunska materija. Slika se može modifikovati i dopuniti, pomažući osobi da ojača.
Grupne tehnike logoterapije:
- "Sretan sam kad ..." nastavlja na pozitivan način, što više izjava, to je bolje, čovek se navikne na dobro i prestane da ga primećuje, vježba pomaže u ponovnom pronalaženju ovog dobra u njegovom životu.
- Pozitivna percepcija sebe i drugih. Svaki član grupe treba, sa svim hvalisanjem za nečim, a zatim napraviti kompliment sjednoj osobi, to bi trebalo zvučiti iskreno.
Logoterapija - knjige
Victor Frankl "Logoterapija i egzistencijalno značenje. Članci i predavanja »- ova knjiga govori o poreklu i formiranju logoterapije kao psihoterapeutske metode. Ostale knjige autora:
- " Reci život" Da! "Psiholog u koncentracionom logoru ." Rad se smatra odličnim i utiče na sudbinu ljudi. Čak iu nehumanim uslovima nacističkog kampa, može preživjeti zahvaljujući duhu duha i pronalaženju sopstvenog značenja.
- " Čovek u potrazi za značenjem ." Kakvo je značenje individualnog života i smrti osobe ili fenomena: ljubav , patnja, odgovornost, sloboda, religija - to je ono što V. Frankl vjeruje u svoj rad.
- " Pada iz besmislenosti života. Topična psihoterapija ». Knjiga će biti korisna ljudima koji su izgubili interesovanje za život. V.Frankl analizira uzroke gubitka značenja i daje recepte za otklanjanje bolne percepcije stvarnosti.
Knjige sledbenika V. Frankla:
- " Logoterapija za stručnu pomoć. Socijalni rad ispunjen značenjem. "D. Guttman. Profesor egzistencijalne psihologije svakodnevno vodi značajan život, nastavljajući rad V. Frankla, pomažući mnogim ljudima da veruju da je njihov život poklon, a svi događaji u njemu punjeni su dubokim značenjem.
- " Logoterapija: teorijske osnove i praktični primeri " A. Battiani, S. Shtukarev. Terapeutski proces logoterapije u akciji, kako se to događa, koje metode se koriste - ova knjiga govori o svemu ovome.