Lepota je zaista jedna od najmoćnijih pokretačkih snaga. To je osnova kulta savršenstva i večnog stremljenja idealu. Ali, nažalost, ništa ne traje večno, ali ljudska ljepota i zdravlje nisu izuzetak. Primarna priroda je nemoguća, ali možete koristiti svoje tajne i ostati još duže aktivni i atraktivni. Drevni su verovali da svet temelji na 3 kita, a ljudsko zdravlje na "tri ulja": maslina , suncokret i laneno seme.
Sastav lanenog ulja
Ulje od lanenog semena sadrži rekordnu količinu hranljivih materija. Sadrži vrijedne masne kiseline, bez kojih je naše postojanje nemoguće - Omega 3 i 6, kombinovano pod imenom vitamin F. Takođe korisne osobine lanenog ulja objašnjavaju visok sadržaj drugih vitamina, kao što su: A, E, K, B i naravno isti, fosfolipidi i bioflavonoidi.
Korisna svojstva lanenog ulja
Poznata je činjenica da veliki deo svetske populacije pati od prekomerne težine. Za to postoji nekoliko objašnjenja. S jedne strane, ovo je nepravilna ishrana i metabolički poremećaj, s druge strane - to je stres i, shodno tome, povišeni nivo kortizola ("stresni hormon") koji poboljšava depoziciju masti. Lasno ulje u ovom slučaju je odlično sredstvo za gubitak težine:
- Ulje od lanenog semena sadrži polinezasićene kiseline kao što su Omega 3 i Omega 6, au većoj količini od ribljeg ulja. Ovo vam omogućava normalizaciju metabolizma masti, poboljšanje metabolizma holesterola, kao i povlačenje viška i time sprečavanje arterioskleroze krvnih sudova i gojaznosti.
- Livno ulje ima blag laksativan efekat, koji vam omogućava da istovari svoje crevine od probavnih žlijezda i sprečava unutrašnju zaokupljenost.
- Poboljšava funkciju jetre i pankreasa.
- Pored toga, zahvaljujući pozitivnom efektu na nervni sistem, oslobađanje kortizola je minimizirano i smanjenje depozicije potkožnih masti.
Primena lanenog ulja
Korišćenje lanenog ulja za gubitak težine je jednostavno: oni bi trebalo zameniti samo dio suncokretovog ulja i sezonu uz razne salate, kašice. Takođe je moguće koristiti dva kašike za desert na dan (jutro i veče) na mjesec dana.
U apotekama možete naći veliki broj aditiva. Među njima, ulje od lana i selena postaje sve popularnije. To je zbog činjenice da je selen prirodni antioksidant. Pored vitamina A, C i E (u sastavu ulja), sprečava oksidativno uništavanje DNK, ćelijske membrane, kolagena, poboljšava kvalitet krvnih sudova, usporava starenje kože i ubrzava procese zarastanja rana.
Među drugim lekovitim svojstvima lanenog ulja, može se zabilježiti antitumorska funkcija. Aktivira odbrambene sisteme tela, sprečava razvoj onkologije dojke i creva, a takođe ubrzava i postoperativni period. Takođe je korisna u trudnoći, jer doprinosi harmoničnom razvoju fetalnog mozga.
Indikacije i kontraindikacije na upotrebu lanenog ulja
Ulje od lanenog semena je jedinstveno po tome što se preporučuje za prevenciju i lečenje određenih bolesti. Treba da uzimate laneno ulje:
- ako imate kardiovaskularne bolesti, gojaznost, zaprtje i dijabetes;
- za normalizaciju funkcije jetre, ulkusi, erozije;
- poboljšati kvalitet kože i kose (kao maske);
- tokom trudnoće;
- kod onkoloških bolesti (preventivno održavanje i pomoćna terapija);
- u postoperativnom periodu.
Samo pojedinačna netrpeljivost ili alergijska predispozicija predstavljaju kontraindikacije u upotrebi lanenog ulja.
Otkrijte sve pozitivne osobine lanenog ulja, ostanite zdravi i sjaj lepota prirodnog "ruskog zlata".