Ovulacija je proces kojim zreo jaje ostavlja folikul, spreman za đubrenje. Do danas postoji nekoliko načina kako saznati dan ovulacije. Takve kalkulacije omogućavaju ne samo planiranje trudnoće, već i izbjegavanje neželjenog đubrenja.
Mnoge žene se pitaju kako pravilno odrediti dan ovulacije, kako bi smanjili rizik od trudnoće ili, suprotno, povećali šanse za zatrudnjavanje. Nije teško to učiniti, ali se dešava da žena još uvek ne zna za svoju trudnoću i pokušava da odredi dan ovulacije. U ovom slučaju nemoguće je odrediti dan oslobađanja jaja, jer se u toku trudnoće hormonska pozadina menja i proces ovulacije je suspendovan, zbog čega jaje ne sazrije i ostaje na mjestu.
Znaci ovulacije
Dan ovulacije može se odrediti nekim znacima, ali koliko su precizni takvi simptomi, ovo je druga stvar. Dakle, simptomi ukazuju na ovulaciju:
- mršavljenje i vučenje bolova u donjem delu stomaka ;
- povećana seksualnost tokom plodnih dana;
- promene vaginalnog pražnjenja (postaju obilne, sluznije i transparentnije);
- dodeljivanje malog broja krvnih vena sa sluzi;
- Nakon oslobađanja oocita, sekreta postaje gusta i ima blago kremastu boju.
Kako odrediti tačan dan ovulacije?
Da biste utvrdili tačan dan ovulacije, možete koristiti sledeće metode:
- Metod kalendara . Ako ne znate kako odrediti dan ovulacije po kalendaru, onda morate uraditi sljedeće: za šest ciklusa potrebno je da se datum menstruacije obilježi u kalendaru. Tada je neophodno uzeti razliku između najduže i najkraće ciklusa (ali pošto se računaju od njih 14 dana). Na primjer, zadnjih šest ciklusa trajalo je 27, 29, 30, 28, 27 i 30 dana. Smatramo: 30-14 = 16 (ovulacija se desila na dan 16) i 27-14 = 13 (ovulacija se desila na dan 13). Ispostavlja se da se dan izdavanja zrelog jajeta očekuje u periodu od 13. do 16. dana ciklusa.
- Metoda merenja bazalne temperature . Za ovo merenje, neophodno je postaviti mermerni termometar u anus na dubini od oko dva centimetra. Mjerite temperaturu uvijek u isto vrijeme i držite termometar najmanje pet minuta. Podaci se upisuju u tabelu sa danima ciklusa horizontalno i odčitavanje termometara u vertikalnom pravcu. Potrebno je napraviti takva opservacija za šest ciklusa. Tek tada vidite da je u prvoj polovini ciklusa temperatura niža, a u drugom je viša. Ali prije porasta je skoč 0,4-0,6 stepeni. Ovo su dani ovulacije.
- Ultrazvučni monitoring . Ovo je najtačnija metoda koju lekar obavlja uz pomoć vaginalnog senzora. Takva studija se radi sedmi dan nakon završetka menstruacije. Ljekar može odrediti u kojem jajnici zrna folikuli i kako oviraju.
Kako da znam o danima ovulacije pomoću kalkulatora?
Postoji još prilično zgodan i besplatan metod kako pravilno odrediti dane ovulacije - koristeći posebnu online tabelu u kojoj
- prvi dan ciklusa (početak menstruacije), koji ukazuje na dan, mesec i godinu;
- trajanje ciklusa (21-90 dana);
- trajanje faze žutog tela, obično 14 dana;
- vaginalni pražnjenje krvi (1-9 dana).
Nakon unošenja takvih podataka, pritisnite "izračunati", a program automatski izračunava najverovatniji dan ovulacije, procenjeno vreme izdavanja jaja i približni datum početka sledeće menstruacije.