Da li je moguće da se trudne žene sunčaju na suncu?

Za većinu žena, leto je jedno od najomiljenijih vremena u godini kada se možete natopiti pod toplim zracima na moru i naplaćivati ​​živahnost i zdravlje tokom narednih nekoliko mjeseci. Ali često se period nosnih mrvica pada u junu-avgust, a potom očekuje majka da špekuliše o tome da li trudnice mogu sunčati na suncu. Ovaj problem ima nekoliko aspekata koji bi trebalo detaljnije razmotriti.

Trebam li sunčano kupatilo?

Ako sanjate o odmoru na plaži, ali vaš život je promijenio vijesti o dugo očekivanim dvije trake, nemojte odmah napustiti letnji odmor. U mnogim slučajevima trudnice mogu sunčati na suncu, jer je to vrlo korisno iz sljedećih razloga:

1. Žena koja se opušta na plaži, odmah podiže raspoloženje, a ovo ima povoljan uticaj na njeno fizičko stanje.
2. Pod uticajem sunčeve svetlosti u kožu, vitamin D, koji ima antioksidativno i anti-stresno dejstvo, počinje da se intenzivno proizvodi. Pored toga, ovo jedinjenje sprečava razvoj rahitisa i jača koštano tkivo najsvježne majke.
3. Trudnoća i sunčanje na suncu su sasvim kompatibilni, jer njegovi zraci doprinose razvoju dodatne energije potrebne za ubrzanje metabolizma. Dakle, nećete dobiti višak težine, što je veoma bitno tokom lečenja bebe.

Koliko se pravilno sunčati?

Tokom trudnoće, žene dramatično menjaju hormonsku pozadinu, što dovodi do naglog povećanja nivoa estrogena. Ovo, pak, utiče na pigmentaciju kože i pojavu opekotina od sunca, tako da se, u interesantnom položaju, lako može dobiti opekotina od sunca. Zbog toga, s obzirom na pitanje da li se može sunčati tokom trudnoće na suncu, svaki lekar će vam dozvoliti da to uradite pod sledećim uslovima:

1. U svakom slučaju ne bi trebalo biti na plaži ceo dan: kako bi vaša koža dobila čokoladnu hladovinu, dovoljno je ostati u vodi do 10 sati ujutro i posle 17 sati uveče. Uostalom, aktivnost ultraljubičastih zraka je previsoka i rizikujete spaljivanje.
2. Ako termometar pokazuje temperaturu iznad 30 stepeni, bolje je ostati kod kuće kako bi se sprečile eventualne komplikacije trudnoće i stanja fetusa.
3. Nije preporučljivo da se sunčate pod direktnim sunčevim zracima, u suprotnom ne možete samo da zaradite ozbiljne opekotine kože, već ćete dobiti i suncokret. Najbolja opcija je da sedite negde u hladu pod tendom ili nadstrešnicom: ovo neće uticati na kvalitet tena.
4. Idite na plažu, ne jedite previše, naročito masnu ili tešku hranu, ali ne smijete gladovati, kako ne bi izazivali nesvesno stanje, što može biti opasno za buduću bebu.
5. Stručnjaci ne savjetuju trudnice da se sunčaju direktno na pesku: previše se zagreva. Zbog toga je poželjno iznajmiti ili donijeti prekrivač sa sobom.
6. Ne zaboravite na odgovarajuću opremu: za putovanje na obalu, rijeke ili jezera odaberu prostranu odjeću od lake prirodne tkanine, dobar vazduh. Obavezno uzmite šešir sa širokim rolama i sunčanim naočarima.
7. Odaberite suncanje koje je pogodno za vaš tip kože: tada će tan biti ispravan i paran.
8. Posavetujte se sa doktorom o režimu pijenja: ako nemate jaku grlost, potrebno je piti više tečnosti.

Kontraindikacije

Ako se pitate zašto trudnice ne mogu ponekad sunčati na suncu, postoje sljedeće kontraindikacije:

• izražena toksikoza;
• kasna gestoza;
• krvarenje i opasnost od pobačaja;
• sve komplikacije trudnoće.