Ako želite da imate zdravu i lepu kosu - ne kupujte čudesni lek u vrednosti od polovine vaše plate. On će iscediti vaš novčanik umesto da vam vrati zdrav sjaj na kosu. Umesto toga, dobijete nekoliko dnevnih dobrih navika koje stvarno mogu napraviti razliku.
1. Izbegava vrući stil.
Naravno, to neće raditi potpuno bez vrućeg stila. Ali možete izabrati najneobičniji metod. Pokušajte da izbegnete takve opasne alatke za kosu kao što su kružno peglanje ili peglanje, preferirajući curu za paru. I ne zaboravite na obaveznu upotrebu visokokvalitetnog termičkog spreja.
2. Spavanje na svilu.
Glatka tekstura prirodne svile ne ošteti kosticu kose tokom spavanja, tako da ujutru čak i bez stajanja vaša kosa izgleda savršeno.
Držite kosu čistom.
Prljava dlaka je uvek ružna, tako da ne zanemarujte šampon samo zato što sadrži sintetičke supstance. Ako koristite visokokvalitetni proizvod, često pranje ide na kose samo za dobar, hidrirajući ih i smanjujući broj deljenih krajeva. Ako živite u velikom gradu, onda svakodnevno treba da operete kosu. Ako se vaša kuća nalazi u ruralnom dijelu ili u malom gradu sa nekontaminiranim vazduhom, možete da operete glavu svakih 2-3 dana.
4. Ne štedi na hidratantima.
Skalpu takođe treba vlagu, pa ako želite da imate zdravu kosu, onda se pobrinite za osnovu za njihov zdrav rast. Koristite balzam za balzam svaki put kada operete kosu. Ali postupci hidratacije ne bi trebalo da se završe čim napustite tuš. Prema tome, uvek uvek nanosite zaštitni sprej na kosu, čak i ako ne koristite fen za styling. Ovo može smanjiti suvoću i presek saveta, a takođe zaštiti boju.
5. Sačuva prilog.
Rasprostranjeno mišljenje da se kosa brzo "upotrebljava", tako da je potrebno redovno menjati brend, je zabluda. Eksperti preporučuju korišćenje alata koji rade. Na kraju krajeva, neverovatno je teško pronaći savršenu kombinaciju koja će sačuvati zdravlje dlake i dati im privlačan izgled, tako da pokupi svoj novac, nije vredno toga da se promeni.
6. Ispravno jede.
Čak i najskuplja maska ne pomaže, dok se ne pobrinete za hranu. Lekari za lepotu i zdravlje dlake preporučuju posebnu pažnju hranu bogata gvožđem, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i proteinom. Za rast dlake tokom nedelje, obavezno uključite u svoju ishranu nisko-mastno crveno meso, piletinu i ribu.
7. Uzima vitamine.
Čak i ako je vaša dijeta besprijekorna, moguće je da ne dobijete dovoljno količine vitamina. Da bi to razumjeli, dovoljno je gledati nokte i kožu. Na primer, ako su vaši ekseri labavi i koža pilinga, najverovatnije vaše telo nema dovoljno vitamina i minerala. Srećom, ovaj proces je reverzibilan. I vraćajući ravnotežu, lako rešavate sve probleme s nedostatkom sjaja i krhke kose. Bonus: vitamini su takođe korisni za nokte i kožu.
8. Ograničava vreme provedeno na suncu.
Kosa, kao i koža, pate od intenzivnog izlaganja sunčevoj svetlosti. Za zaštitu koristite neizbrisiv klima uređaj, barem svakog drugog dana.
9. Nežno očistite kosu.
Koristite široki češalj za zapletene žljebove i uvijek kosite kosu odozdo prema vrhu kako biste izbjegli stvaranje grudvica.
10. Redovno se smanjuje.
Ne upustite se u iskušenje, preskočite još jedan put do frizerke, čak i ako vam rastete kosu. Videti krhke krajeve izgledaju grozno i na kratkim i na dugim pričama. Zbog toga, kosu mora biti isečeno najmanje jednom na šest do osam sedmica kako bi se izbjegli poprečni dijelovi vrhova. Čim kosa počne da se razdvaja, postaje tako tanka da se brzo ruši. I ne postoji način da ga vratite, pa samo smanjite krajeve splita kako biste održali zdravlje vaše kose.
11. Oprati glavu hladnom vodom.
Prekomerna toplota aktivira rad lojnih žlezda i otvara vage na cijevi, tako da na izlazu možete dobiti masnu kosu bez volumena i sjaja. Dakle, operite glavu toplom vodom. Što se tiče finalnog ispiranja, hladnije je bolje.
12. Koristi proizvode za kosu.
Nanošenje šampona ili uređaja na celu površinu kose je pogrešno! Šampon treba nanositi na korijene kose, gdje se masti i prljavština akumuliraju. Krajevi su mnogo manje potrebni za poboljšano pranje. Što se tiče kondicionera, mora se ravnomerno raspoređivati na površini kose od sredine do saveta.