Anahata (srčana čakra) se nalazi između tri gornje i tri niže čakre. Dakle, to je povezujuća komponenta fizičke i duhovne aktivnosti, emocija i svesti. Potpuno otvaranje srčane čakre vam omogućava da ispunite energiju čiste ljubavi, sebe-aktuelizujete i prihvatite sebe kao duhovno biće.
Gde je srčana čakra?
Anahata se nalazi u centru grudi približno na nivou srca, paralelno sa njim. To se zove srčana čakra zbog svoje lokacije, a takođe i zato što u stvari vrši funkciju srca u čitavom sistemu čakre.
Boja srne čakre
Glavna boja Anahata je zelena. On simbolizuje energiju apsolutne harmonije i jedinstva sa univerzumom, čistom ljubavlju i duhovnošću. Dodatne boje koje olakšavaju otvaranje srčane čakre tokom meditacije su ružičaste, ljubičaste i zlatne.
Za šta je odgovorna srčana čakra?Kao i svaka druga, srčana čakra Anahata utiče na fizičko i duhovno stanje osobe.
Fizički organi povezani sa Anahata:
- Cirkulatorni sistem.
- Srce.
- Svetlo.
- Koža.
- Thymus žlezde.
- Imunološki sistem.
- Ruke.
- Torakalna kičma.
Što se tiče duhovnih aspekata, glavna stvar za koju Anahata odgovara je ljubav. U ovom slučaju mislimo ne samo na romantičnu ljubav između žene i čoveka, već i njenog apsolutnog koncepta. Prava ljubav je osnova svega što postoji, jedinstvo u duhovnoj sferi, spajanje sa energetskim tokovom univerzuma. Pored toga, otkrivanje i dalje razvijanje srčane čakre pomaže da se stekne ljubav prema sebi, razumem princip oproštaja i viši altruizam. Na kraju krajeva, bez istinske ljubavi prema svojoj ličnosti, nemoguće je naučiti kako voleti druge, brinuti o njima i davati toplinu. Ovo direktno utiče na odnose sa roditeljima i ljubavnicima, što dovodi do života harmonije i tišine, osećanja sigurnosti.
Tako otvaranje srčane čakre omogućava balansiranje fizičkog i duhovnog, kako bi se postigla ravnoteža u odnosu i ličnom balansu.
Kako otvoriti srčanu čakru?
Prije otvaranja srčane čakre, potrebno je stvoriti odgovarajuću atmosferu i pravilno podesiti. Da biste to uradili potrebno je:
- uključuju laganu, nevidljivu muziku, poželjno ispunjenu zvukovima prirode;
- obezbedite mir u sobi u kojoj ćete meditirati i raditi sa čakrom;
- opustite se, oslobodite se negativnih misli i svakodnevnih briga.
Kada su sve pripreme završene, možete započeti:
- sedite na udobnoj stolici sa mekanim leđima i sedištem;
- vratite ramena unazad, poravnajte leđa;
- stavite lijevu dlanu desno. Držite ruke na nivou grudi paralelno sa srcem;
- palčevi su pritisnuti jedni na druge, da se koncentrišu na mesto njihovog kontakta;
- da osete pulse i srčani udar koji prolaze kroz prste, da osete kako je svaki udar izveden prvi u jednoj ruci, a zatim u drugom;
- ostanite na ovoj poziciji oko 5 minuta;
- zatvorite oči dok stavljate otvorene dlanove na grudi;
- zamislite i osjetite toplinu svog srca, osjetite ga rukama;
- da zamislim u sebi unutrašnju sferu zelene boje, energiju od koje prolazi kroz celo telo i vraća se, pomerajući se, kao da je duž perimetra cvetnih latica. Pokušajte zadržati ovo stanje što je moguće duže;
- Čim osećate da unutrašnji smaragdni tokovi srčane energije prolaze kroz prste, trebalo bi da raširite ruke široko i osetite kako se ova energija širi dalje, ispunjava sve oko sebe. Istovremeno, upija apsolutnu ljubav, ispunjava svoje srce.
Da bi se ubrzalo otvaranje Anahate, može se koristiti mantra za srčanu čakru (Yam), koja treba čitati tokom meditacije.