Ishrana starije majke trebala bi biti raznovrsna i puna, kako bi dijete dala kompletan kompleks esencijalnih vitamina i minerala. Veoma je važno jesti hranu bogatu vlaknima. Izuzetno je korisno za dojenje jabukovog sokova, koji sadrži supstance koje aktiviraju rad creva.
Mogu li dojiti sok od jabuke?
Da bi zadržala volumen mlijeka, žena mora povećati količinu tečnosti koju pije. Za to su pogodni brojni čajevi, kompoti, sokovi i tegle. Sok od jabuke je proizvod na kome se retko javlja alergija kod majke ili deteta dojilja. Potrebno je kupiti sok od jabuke od zelenih sorti plodova i onih koji su prošli proces razjašnjenja. Prisustvo celuloze je dobrodošlo, ali se konzumira u ograničenim količinama kako bi se izbjeglo slabljenje.
Glavna prednost jabučnog sokova sa HBV
Redovna upotreba ovog proizvoda sprečava pojavu nedostatka gvožđa kod majke i djeteta. Takođe, sok od jabuke sa dojenjem ima širok antioksidativni efekat i sprečava pojavu CNS poremećaja. On je u stanju normalizirati nisku kiselost želudca. Možete piti sok od jabuke u razblaženom obliku. Ovo će garantirati odsustvo neprijatnih posledica u obliku otoka i poremećaja kod bebe.
Laktirajući sok od jabuke bolje je piti u obliku svežeg ili očuvanog doma. Savršeno odgovara uz pomoć sokovarki. To će vam omogućiti da u potpunosti kontrolišete proces dobivanja pića, poštujete sve sanitarne propise i izbegnete trovanje. Izbegavajte korišćenje voća iz inostranstva i hemijski tretiran.
Količina sok od jabuke u laktaciji može dostići jedan litar dnevno. Minimalna korisna doza je jedna čaša pića dnevno, koja treba napitati pola sata pre obroka.