Voda nije samo jedinstvena supstanca. Prisustvo tečne vode na drugim planetama omogućava nam da se nadamo da tamo mogu živeti živi organizmi, pa čak i na Majci Zemlji, nema života gde ovaj jednostavan i iznenađujući molekul H2O nije prisutan. Koristimo ga u čistoj formi, kao iu proizvodima i raznim napitcima. Inače, u ishrani savremenog čoveka, drugi kasnije zamenjuju uobičajenu vodu, koja je daleko od uvek dobra: često nosi dodatne kalorije koje se ne konzumiraju u savremenom načinu života , već se naseljavaju u dodatnim kilogramima, ometaju asimilaciju hrane i često su jednostavno štetne na primer, omiljeni tinejdžeri soda). Jedna od alternativa koju nude neke pristalice pravilne ishrane, umesto uobičajenih pića, je slana voda, čija korist je što pretpostavlja da pomaže očistiti telo i boriti se sa dodatnim kilogramima. Hajde da saznamo da li je ovo zaista tačno i da li je slana voda taj čudesni eliksir za gubitak težine, što vam omogućava da izgubite težinu bez dijete i vežbanja.
Mršavljenje slanom vodom
Ova metoda nam je došla od joge i na početku nije bilo nikakve veze sa gubitkom težine. Glavni zadatak Shank-Praxalan-a (to se zove ova tehnika) je prečišćavanje tela, posebno creva, od akumuliranih čestica u njoj, koje ometaju dobro usklađeni rad svih sistema našeg tela. Uopšteno, izgleda ovako:
1. Priprema vode: topla slana voda (oko 36-40 stepeni C, koncentracija soli - morske ili kamene soli - 15-20 g po litru vode) uzima se za postupak čišćenja creva.
2. Glavni deo postupka: na praznom stomaku pije 1 čaša slane vode, zatim se vrši skup vežbi (asana):
- držanje planine (tadasana) - stoje uspravno , stopala su zatvorena, njihove spoljašnje strane su paralelne jedna drugoj, tjelesna težina se ravnomjerno raspodjeljuje na površini nogu, koljena su napeta, čaše za koljene su povučene, stomak je povučen, kičma i vrat maksimalno su ispravljeni, brada je uperena, skupljeni su na grudima kao u molitvi;
- pozadina drveća, koja je upuštena vjetrom (tiryaka-tadasana) - početni stav kao u prethodnoj pozi, podižući ruke, izvijajući prste, izrađujući 12 nagiba na svakoj strani;
- držanje rotacije u struku (kati-chakrasana) - stojite ravno, postavljajte noge na rastojanju od 60 cm jedan od drugog, ruke se rastegnute na bočne strane na nivou ramena i okrenite gornji deo tela na desnu stranu, stavite lijevu ruku na desno rame, a desno rame obmotani struk sa pozadi, ponoviti 10 puta u svakom smeru;
- držanje kobra se vraća nazad (tiryaka-bhujangasana) - leži na stomaku, noge se spajaju, poravnaju, odmaraju se sa čarapama na podu, ruke savijaju na laktovima i stavljaju dlanove na nivou ramena, brade na pod, a onda vrlo sporo vraćaju glavu , oslanjajući se na ruke kako bi savio telo, okrenuti nazad, a zatim polako okreću glavu i tijelo ulevo, ponoviti 10 puta u svakom pravcu;
- stav masaže stomaka (udaranje u karšanasanu) - čučavanje , postavljanje dlanova na kolena, naginjanje desnog kolena prema dolje, pokušavajući da što pre tvrdi trup levo, levo koleno ostaje u vertikalnom položaju, ponavlja se 10 puta u svakom pravcu.
3. Neophodno je piti slanu vodu i alternativne vježbe dok ne počne proizvoditi gotovo čistu vodu.
Kao što je već pomenuto, cilj ove procedure je očistiti telo, gubitak težine je prilično ugodan neželjeni efekat, ali ne i sam po sebi. Štaviše, ako izvodite postupak Shank-Praxalan samo u cilju otklanjanja dodatnih kilograma, on uopšte ne može da radi, jer je to veoma važno emocionalno raspoloženje. Pored toga, ova tehnika je prilično radikalna i neophodno je to prvi put voditi samo pod nadzorom iskusnog mentora, inače pokušava da pije slanu vodu da konačno izgubi težinu može dovesti do toga da ostanu u bolničkom odjeljenju.