Ruke ruke - razlozi

"Oh, koliko sam umoran danas, čak i ruke mi se tresu." Takvo stanje iz različitih razloga, bar jednom u životu koje svaka žena doživljava, a mlada i starija i veoma mlada. Šta je iza ovog uobičajenog i sasvim običnog fenomena, i šta to može reći? Hajde da razmislimo o tome zašto iu kojim slučajevima odrasla osoba i dijete rukuju i da li je moguće riješiti ovog neprijatnog stanja.

Uzroci tresanja ruku

Dakle, postoji puno razloga za rukovanje. U nekim slučajevima, ovo je jednostavan zamor, u drugim - nervozni slom, a treće - neka bolest. Ali bez obzira na razlog za ovaj tremor, potrebno je da se utvrdi. Tada će biti mnogo lakše ući u normalno stanje kada ona ponovo napada na vas. U nastavku ćemo razmotriti glavne razloge zbog kojih se ruke i stopala tresu kod odraslih i dece.

1. Prekomerna fizička aktivnost. Ovo je najčešći i najčešći uzrok. Činjenica da se sa produženim naporima ili nakon treninga u trenažnoj sobi rukuju rukama, ne postoji ništa neobično. Miševi su pretrpani, a tresenje u ovom slučaju je njihov fiziološki odgovor. Samo se malo odmorite, sedite tiho ili leđite, a uskoro će sve proći.
2. Emotivni splash. Još jedan uobičajeni razlog zašto odrasla osoba ili dijete drhti ruke i stopala je stres. Strah, bes, svađa sa prijateljem u školi, radite na poslu, nesreća na putu kući, sve ovo može ozbiljno uznemiriti vaše živce. A treptanje u rukama i stopalima u ovom slučaju biće neka vrsta reakcije nervnog sistema na spoljni stimulus. Uklanjanje tremora će pomoći ublažavanju droge i eliminisati sam stimulans.
3. Trovanje. Bez obzira da li je to hrana, alkohol ili bilo šta drugo, nije bitno. Sa bilo kojim od ovih trovanja, toksini, ulazak u krv, prenose se kroz telo i ulaze u mozak, utiču na nervne ćelije. Prije svega, napadaju vestibularni aparat i zatikne lobanje, koji su odgovorni za koordinaciju kretanja. Upravo ova činjenica daje odgovor na pitanje zašto se ruke tresu nakon alkohola, pogotovo ako se koristi često i sistematski.
4. Simptom ozbiljne bolesti. U nekim slučajevima, tresenje u rukama može ukazati na to da nešto nije u redu u funkcionisanju tela i da igra ulogu simptoma neke unutrašnje bolesti. A ovo više nije šala. Na koju vrstu bolesti ruke rukuju? Najčešće može biti Parkinsonova bolest, hipertereoza ili dijabetes melitus. U prvom slučaju, uzrok trepetanja leži u povredi nervne provodljivosti, a u poslednja dva - kod hormonalne insuficijencije. Samo lekar može pomoći ovde.

Vježbe da držite ruke od tresanja

Mnogi pacijenti, koji dolaze da vide psihoneurologa ili vode svoju decu do njega, postavljaju sledeće pitanje. "Doktore, da li postoje vežbe kako bi se ruke rukovalo?" Možete razumjeti ove žene koje žele da progutaju tablete i, nadalje, da hrane svoju djecu. To bi podiglo niz jednostavnih vežbi, ojačalo mišiće i bavilo se šeširima. Ali nije tako jednostavno. Prvo, jer jednostavno nema takvog posebnog kompleksa, niko ga još nije izmislio. Kao drugo, kao što je gore navedeno, fizički napon na mišićima tokom tresanja može samo pogoršati stanje. Sudite sami, ako se vaše ruke tresu nakon treninga u teretani ili počinju da se trese zbog fizičkog napora, a mi i dalje radimo nešto da ih napravimo, šta se dešava? Pravilno, preopterećenje i rezultat, obrnuto željeno. Ako izaberete ne medicinski i sportski tretman, bolje je obratiti pažnju na plivanje i pešačenje iz grada. Oni će ojačati mišiće na prirodan način, a živci će se smiriti, a figura će biti izvučena bez ikakvih simulatora.

Pa, ako se vaše ruke trese i razloge koji ne znate, idite kod doktora, kako ne biste propustili ozbiljnu pretnju po vaše zdravlje. Bolje je biti sigurno u prethodnom periodu, nego da sakupljate gorke plodove sopstvene neodgovornosti.