Skoro svaka osoba dugo ne može biti pozitivna osoba. Neko odmah, a neki pod produženim dejstvom problema i životnih problema, sećate se da je u njihovim životima bilo pesimizma.
Važno je znati da to nije mentalna bolest, već stanje čija je glavna imovina da se nije lako osloboditi pesimizma, nije spremna odmah da zamijeni optimizam .
Hajde da razgovaramo detaljnije o tome kako spasiti svoj život iz sivih boja svakodnevnog života i apatije na sve, do okupacije vaših omiljenih djela.
Koncept pesimizma
Fenomen pesimizma je dugo proučavan sa medicinske tačke gledišta. U ovoj oblasti ima naziv "distimija". Osoba, koja je u takvoj državi, često pati od nesanice , režim njegovog spavanja se gubi. Gubi svoj bivši interes za život, sve svoje čari. Postoji osećaj da je telo u nerazumljivom vakuumu svakodnevno. Većina vremena se troši na prevazilaženje umora.
Nažalost, mnogi ljudi, primećujući za sebe takve simptome, ne smatraju potrebnim da se obrate specijalistu, naprotiv, oni napuste ovo stanje zbog normalnog zamora nakon napornog radnog dana. Ovo je glavna greška. Distimija je u stanju da dugo vremena savlada psihološko stanje osobe. Kao rezultat toga, sposobna je da dovede do raznih fizioloških bolesti.
Treba napomenuti da je sklonost pesimizmu očigledna iz detinjstva. U većini slučajeva, posjećuje živote tinejdžera čija su glavna iskustva usredsređena na neukuženu ljubav.
Test za pesimizam
Pre nego što pređemo na detaljan pregled preporuka koje se odnose na otklanjanje pesimizma, preporučujemo vam da odgovorite na niz pitanja koja će vam pomoći da odredite stepen optimizma - pesimizam.
1. Vaši snovi:
- užasno;
- nejasno;
- prijatan;
- erotski.
2. Probudili ste se, svoje misli:
- o vremenu;
- o vašem omiljenom radu;
- o omraženom radu;
- o ljubavi.
3. Vaš doručak:
- počinje sa postavljanjem tabele;
- u pratnji vašeg nakaza;
- uz vašu uobičajenu talkativeness;
- nema vremena, požurite.
4. Dok čitate novine, zainteresovani ste za:
- političke vesti;
- sport;
- kultura.
5. Vaša reakcija na strašan zločin itd.:
- indiferentnost;
- su zbunjeni tako da vam se ovo ne dogodi;
- su uznemireni da organi pravde nisu u stanju da zaštite obične građane od opasnosti;
- shvatate da se sve dešava na svijetu.
6. Vaš sastanak sa strancem:
- vjeruj mu;
- očekuju pitanja od njega;
- gledajte ga sa radoznalošću;
- gledati bez zaključaka.
7. Kada vas neko posmatra slučajno, vi:
- čini se da ste videli nešto smiješno;
- zadovoljni ste;
- Pogledajte u ogledalo, prodavnicu;
- nije briga.
Analiza odgovora:
Izračunajte broj primljenih bodova.
| A | B | U | D | D |
| 1 | 1 | 4 | 3 | 5 |
| 2 | 2 | 5 | 2 | 4 |
| 3 | 5 | 2 | 3 | 1 |
| 4 | 2 | 1 | 4 | 4 |
| 5 | 3 | 1 | 2 | 4 |
| 6 | 5 | 1 | 3 | 3 | 7 | 1 | 5 | 2 | 4 |
Vaši rezultati:
- 10-15 poena - shvatite da je od pesimizma neophodno da se rešite.
- 16-27 - trezni pogled na svet. Poboljšajte svoje optimistične poglede.
- 28 - 35 - optimista od rođenja.
Kako se baviti pesimizmom?
- Ako pesimizam ima oblik bolesti, odmah se konsultujte sa specijalistom. Trebalo bi da budete nadgledani od strane zdravog rođaka.
- Tretman treba da se odvija uz pomoć pozitivnih emocija. Neophodno je ne samo da diverzifikuju kuću, već i da dodaju svakodnevnoj porodičnoj komediji, opuštajuću muziku, šetnju kroz svež vazduh, u bioskop, u pozorište.
Zapamtite da je sa pesimističkim pogledima malo verovatno da osoba može da ostvari nešto u životu. Zbog toga je neophodno svakodnevno raditi na vašem viđenju života, nad svojim mislima.