Mnogi često doživljavaju grčeve u nogama noću. Međutim, ne svi smatraju da je potrebno konsultovati lekara. Neki veruju da je glavni uzrok bolesti umor, neugodan san ili čvrste cipele. I oni ne greškuju, jer je kršenje snabdevanja krvlju glavni faktor bolesti, koji može biti povezan sa različitim bolestima.
Zašto su moje noge grčeve noću?
Najčešći uzroci noćnih napada:
- Bolesti perifernog nervnog sistema, čiji je posledica oštećenje nervnih ćelija i povreda njihovih funkcija.
- Napadi mogu nastati kao neželjeni efekat kao odgovor na uzimanje lekova. Provesti grč mišića steroidnih hormona, diuretike i lekova koji imaju željez u svom sastavu.
- Bolest često brine o trudnicama. Zašto im je noćna noga grčica? Zbog povećanog pritiska na nervne završetke i posude iz rastuće materice, što dovodi do pogoršanja krvotoka. Takođe, tokom trudnoće povećava se zapremina krvi, zbog čega postoji otok u tkivima, što može izazvati grčeve.
Najozbiljniji uzroci napada su:
- dijabetes ;
- inflamatorne bolesti;
- prisustvo skrivenih povreda;
- bolest štitne žlezde.
U ovom slučaju, poziv na endokrinolog i neurolog će pomoći u određivanju dijagnoze. Po pravilu, posle početka lečenja bolesti, simptomi u obliku napada su nestali.
Dešava se da noge gube noću zbog nedostatka elemenata u tragovima. Neugodan simptom može biti nosan zbog nedostatka takvih supstanci:
- magnezijum, neophodan za prenošenje na mišiće nervnih impulsa;
- kalcijum, partner magnezijuma;
- vitamin D , koji pomaže u asimilaciji ovih dva elementa.
Često situaciju otežavaju faktori koji dovode do nedostatka supstanci. To uključuje:
- stres, izazivanje gubitka kalcijuma;
- Trudnoća, u kojoj se povećava potreba za elementima;
- proteinske dijete koje ometaju apsorpciju kalcijuma;
- gubitak vlage od strane tela, jer tako često u leto smanjuje grčeve teletina noću;
- upotrebom proizvoda koji izlučuju kalcijum (kofein, slatko, alkohol).
Noćni grčevi noću - tretman
Borba protiv napada, koja su sistematična i praćena bolom, treba obaviti samo nakon konsultacija sa lekarom. Na kraju krajeva, ova patologija može biti znak ozbiljne bolesti.
Ako odgovor na pitanje zbog čega su grčevi u nogama pojavili noću, postao nedostatak elemenata u tragovima, lekar preporučuje da odustanete od kafe i alkohola i uključite u svoju ishranu:
- heljde;
- voćni sir;
- susam;
- kikiriki;
- prune;
- ovsena kaša;
- banane.
- U večernjim časovima preporučuje se da se ispružite prstima na sebi i na sklon način, okrećući noge, imitirajući biciklizam.
- Ujutro i uveče savjetuje se da noge sa limunovim sokom tretirate kako bi se sprečilo pojavljivanje napada.
- Primijeniti kombinezone koji pomažu u ublažavanju bolova. Kašičica bilja: kalendula (cvijeće), rabarbare, crvene detelina, imila se sipa litrom vode koja se zagreje i stavite u vodeno kupatilo deset minuta. Posle pola sata, filtrirajte i navlažite gazu sa proizvodom. Nanesite kompresiju na mesto uznemiravanja pet sati.
- Protiv epileptičnih napada, preporučuje se podmazivanje stopalima ulja sa lovorovim listom. Čašu suncokretovog ulja (nerafinisano) prelije se u 50 grama lovorovih listova. Zatvorite posudu sa poklopcem i ostavite je dve nedelje. Trljanje sa uljima nakon filtriranja bolne tačke.
- Za borbu sa noćnim grčevima, trebalo bi piti infuziju olučenog luka, koji se lako priprema, napuni lignje (mala kašika) sa ključanjem vode (staklo) i ostavi da puni preko noći.