Da bi se olakšala glavobolja tokom napada migrene, moguće je i bez upotrebe lekova. Najjednostavniji načini smanjenja bola su:
- kontrastni tuš celog tela ili glave;
- vruće kupke za noge;
- masaža glave;
- komadiće na čelo.
Za komprimovanje možete koristiti lipe od kupusa ili burdok, kao i bujice bilja: balzam od limuna, mente, piletine, origana, biljke. Sok od crnog luka takođe pomaže: navlažiti pamučni brisač i pričvrstiti se na uvo. Isti kompres se može staviti na čelo, ali budite pažljivi: luk može ostaviti opekotine, a miris njegovih eteričnih ulja će vas okružiti nekoliko dana.
Dobri "ometajući" posudi označavaju kupatilo s senfom ili senfom.
Kao i svaki tretman, ovi folični lekovi ne ublažavaju migrene kod svih pacijenata. Ako glava i dalje boli, neophodno je uzimati medicinske preparate unutra.
Liječenje biljaka
Skoro sve tradicionalne metode lečenja migrene ukazuju na upotrebu infuzije i odlaganja lekovitih biljaka. Postoji mnogo recepata, ali pronalazak jedne ili druge u apoteci nije tako lako. Razmislite o najpristupačnijim sredstvima.
- Calina obična. Svi znaju da crvene boje imaju puno lekovitih svojstava. Čorba je jednostavno pripremljena: na vodeni kupalištu treba zagrevati 25 minuta 2 žlice. žlica bobica od borovnice, ispunjena sa 2 čaše vode. Nakon vruće smeše treba ostaviti da puni 20 minuta. Strain, možete uzeti 3-4 puta dnevno (1 kašika po prijemu).
- Jajce i mleko. Svježe (ili bolje - domaće) pileće jaje treba razbiti u čašu i sipati mlijeko koje se vreo. Uz tresanje, dobijate energetski napitak koji pomaže u napadu migrene.
- Kafa, malina, valerijska. U dva dela cvijeća limete i maline se miješaju s korenom valerijanske (1 dio); Koljena suve kolekcije se sipa sa ključanjem vode. Nakon insistiranja, juha treba piti ½ šolje 4 puta dnevno.
- Majka i maćeha, origano, malina, lipa. Otkrivanje ovih sastojaka pomaže u sprečavanju napada migrene. Plodovi malina i listova majke i maćeha (u dva dela) moraju se mešati sa cvijetom krečnjaka i origana (jedan dio), sipati vodu sa ključanjem i insistirati. Uzimajte prije napada i za prevenciju - svakog dana.
Kao opuštajući tradicionalni tretman za migrenu, možete koristiti infuziju od sakupljanja mente i ruzmarina, cvetova lavande i valerijskih korena. Jednu kašiku ove kolekcije sipajte vodenom kuhnom kuhinjom i nakon insistiranja na mirisu na 1-2 čaša dnevno. Ovaj narodni lek ne samo da štedi od migrene, već ima i opuštajući i smirujući efekat na celo telo.
Pažnja: ako su napadi glavobolje sistematični, pre nego što se tretiraju migrene sa narodnim lekovima, konsultacija neurologa je potrebna - bol može biti simptom ozbiljne bolesti!
Kako se zaštititi od migrene?
Medicinski uzroci migrene su i dalje bela tačka u nauci. Ipak, poznato je da je spaz nastao zbog faktora kao što su:
- stres;
- fizičko preopterećenje;
- pije alkohol;
- upotreba hormonalnih lekova;
- vremenska promjena.
Da ne biste postali žrtva migrene, trebalo bi da se brinete o gore navedenim faktorima. Oni za koje je glavobolja stalni saputnik, preporučuje se nositi niz žutih ambera na vratu - prirodno, naravno. Takođe, netradicionalne metode lečenja pomažu u prevazilaženju migrene, na primjer - meditaciji.
Migrena i frižider
Između ishrane i tendencije za migrenom je direktna veza. Glavobolju izazivaju proizvodi koji sadrže tiramin - prvenstveno sire.
Ostali proizvodi koji uzrokuju migrenu uključuju:
- zaslađivač aspartam;
- proizvodi koji sadrže kofein;
- čokolada, kakao;
- proizvodi kvasca;
- meso i konzervisana riba, nusproizvodi;
- dimljena i osušena riba;
- fermentisani mlečni proizvodi;
- alkohol (posebno pivo, crveno vino, šeri);
- datume, grožđe i ostala suva voća.