Spavanje je jedinstveni fenomen, koji do sada nije u potpunosti istraživao nauka zbog činjenice da je teško istražiti i komplikovati primjenu naučnog pristupa. Ipak, postignuti su neki uspesi u ovoj oblasti. Otkrivene su neke regularnosti uticaja noćnih scena na ljude. Kao rezultat toga, naučnici su sistematizovali sve snove i podelili u grupe.
Vrste sanja:
- Stvarno. Ova vrsta najjednostavnije i lako razumljivije. Odražava naša sećanja ili ponavlja naše emocije doživljene za dan. Oni ne prenose nikakve informacije.
- Duplikat. Ponavljanje istog sina ukazuje na prisustvo nekonzistentnog problema kod ljudi. Njegova podsvest motiviše ga da traži rješenje problema. Ali, nažalost, veoma je teško odrediti kakvu situaciju briga osoba noću. Možda će vam pomoći stručnjaci (psiholozi, psihoanalitičari).
- Nastavak snova. Ova opcija je veoma slična prethodnoj. Najverovatnije, postoji problem, jednostavno je navedeno u nekoliko serija. Uz otklanjanje problema ili poteškoća, serija beskrajnih snova će prestati da muči.
- Kompenzator. Često ljudi imaju masu kompleksa. Kompenzatorni snovi pomažu im da se osete bolje, jače, pametnije. Ljudi se predstavljaju kao gospodari svetova i ratnici koji prevazilaze gomilu zločinaca. Ovakve snove vam omogućavaju da napravite balans sa psihološkom ocjenom osobe i spasite ga iz kompleksa.
- Kreativno. Takvi snovi - puno pisaca, umetnika, pesnika, umjetnika, s jedne strane ljudi iz umjetnosti. Putem snova, oni traže nove načine za samoizražavanje. Čak su u snu u potrazi za zaveru, likovima, iznova dolaze s novim glumačkim potezima. Mnogi likovi Charlesa Dickensa došli su mu u snu.
- Fiziološki. Ove vrste snova su rezultat spoljašnjih uslova. Ako je osoba hladna, on može da sanja o snegu, ako padne iz kreveta, sanjaj da lebdi u vazduhu. Ova kategorija uključuje erotske snove koje su nastale zbog dugotrajne seksualne apstinencije.
- Proročan. Ovo je najmanja vrsta spavanja. Pouzdano je poznato samo da one postoje. Ali koji su proročni snovi, zašto i zašto - nauka je još uvijek nepoznata. Najčešće dolaze u drugoj polovini noći, kada se osoba odmorila.
- Upozorenje. Uz pomoć upozoravajućih snova, podsvesni um pokušava da informiše osobu o približavanju nevolje.
Vrste i faze spavanja
Kada osoba spava, postoji promena dve glavne faze: brz i spor san. Na početku zaspanja prevladava spora faza, a pre buđenja - brza.
Sporo spavanje se deli na sledeće faze:
- gnezdo sa zaspanim halucinacijama i pola spaljenih snova;
- isključivanje svesti, osoba u ovom trenutku se lako probuditi;
- svesnost nastavlja da se isključuje - osoba prestaje da odgovara na buku;
- dubok san.
Brzi san je stanje
Vrste poremećaja spavanja
Poremećaji spavanja mogu biti epizodični, kratkotrajni i hronični:
- Episodični poremećaj spavanja može doći zbog bilo kakvih spoljnih podsticaja - buke, vrućine itd.
- Kratkotrajno uznemiravanje izaziva stres i problemi.
- Hronična disonancija često se manifestuje kao rezultat mentalnih bolesti.