O tome kako odabrati ortopedski jastuk, razmišljamo, u osnovi, već kada počinjemo da brinemo o bolu u vratu . Da bi se to sprečilo, bolje je odmah da se brine o udobnom i korisnom snu. Ortopedski jastuci su izvrsna prevencija problema grlića grba, jer doprinose stvaranju i održavanju njegovog pravilnog savijanja.
Vrste ortopedskih jastuka
Ako počnete da istražujete kakve su ortopedske jastuke, možete se odmah izgubiti u svojoj različitosti u obliku, punjenju, svrsi. Naročito veliki je izbor oblika. Ovo je anatomski jastuk sa "talasom", i sa udubljenjem ispod ramena, sa kertridžima i šiljcima. Najčešći od ortopedskih jastuka su:
- Klasično pravougaone - najjednostavnije, ekonomičnije i svestrano;
- sa udubljenjem ispod ramena - odlično za ljubitelje spavanja na svojim stranama, pogodne za ljude sa puno težine zbog povećane visine;
- anatomski sa "talasom" - imaju dva različita visinskog valjka, tako da su udobni za spavanje na bilo kojoj poziciji.
Ortopedski jastuk ispod leđa
Ovi jastučići se koriste za poboljšanje ergonomije na radnom mestu, ako morate mnogo da sedite u stolici. Odlična su prevencija bolova u leđima . Uz njihovu pomoć, možete podesiti položaj, oslobađati stres i sprečiti umor. Prilikom odlučivanja o tome kako odabrati ortopedski jastuk za takve svrhe, obratite pažnju na činjenicu da ima pouzdan sistem traka za pričvršćivanje na zadnju stranu stolice, postoje valjci za bočnu podršku leđa i da je punilo napravljeno od visokokvalitetne poliuretanske pjene povećane elastičnosti.
Malo drugačiji tip ortopedskih jastuka ispod leđa - za spavanje, koji su bolji, odlučujete u zavisnosti od problema. Dakle, ako ste stalno mučeni bolovima u leđima i donjoj leđini, lekari preporučuju korišćenje takvog proizvoda kao ortopedski jastučić od kvalitetnog hipoalergenog punila. Treba ga staviti ne samo ispod donjeg leđa, već i ispod kolena i vrata kako bi se podržale sve osnovne fiziološke krivine tela.
Ortopedski jastuk pod nogama
Svrha ove grupe jastuka je podešavanje položaja nogu tokom odmora, učiniti ga udobnim i tačnim. Često ih koriste ljudi sa varikoznim venama , artritis, artroza, osteohondroza, stalni osećaj težine u nogama, trudnice. Neće biti suvišno koristiti jastuk za noge samo kao preventivnu mjeru, posebno ako ste aktivni u sportu ili redovno doživljavate odličan fizički napor.
Prilikom odlučivanja koji su ortopedski jastuci najbolji, razmotrite kvalitet punila i dajete prednost veštačkim materijalima ako imate tendenciju na alergije. Pazite na neophodnu rigidnost proizvoda. Obratite pažnju na oblik jastuka - može se razlikovati:
- za eliminaciju umora nogu, bolnih senzacija kod variksa, trudnoću je moguće koristiti nagnut jastuk;
- kako odabrati pravi ortopedski jastuk za opuštanje ne samo nogu već i kičmu - potreban vam je par anatomskih jastuka koji ravnomerno raspoređuju telesnu težinu i opterećenje;
- Za one koji vole da spavaju na njihovoj strani, napravljen je jastuk dizajniran da se postavi između kolena, oslobađa stresa iz oblasti kuka i sakra, pogodnog za ljude sa koljenima.
Ortopedski jastuk za vrat
Kod cervikalne osteohondroze, izuzetno je važno tokom spavanja da obezbedi pravilnu anatomsku poziciju glave i vrata, kako ne bi uzrokovala pogoršanje bolesti. Kako odabrati ortopedski jastuk za vrat: trebalo bi da bude mala veličina - 40x50 cm. Slušajte svoja osećanja. Na cervikalnom ortopedskom jastuku, trebalo bi da budete što udobniji. Ako stalno povlačite ruku ispod jastuka ili se probudite od bolova i neugodnosti na vratu, to znači da jastuk koji izaberete nije pogodan.
Ortopedski jastuk za vrat može biti u obliku polumeseca ili u obliku pravougaonika:
- Jastuk u obliku polumeseca idealan je za spavanje na leđima. Nežno pokriva vrat sa obe strane, pričvršćuje ga u ugodnom položaju. U ovom slučaju, punilo takvog jastuka treba da bude meko, a ne proleće, a ne izgubiti oblik pod pritiskom.
- Pravougaoni jastuk za vrat, za razliku od uobičajenog ortopedskog jastuka, ima dva grebena duž ivica i malu ugaonost u sredini. U cervikalni osteohondrozi, naročito je važno da jastuk zadrži svoj oblik, tako da moramo pravilno odabrati visinu - ona bi trebala odgovarati intervalu od ramena do osnove vrata, tako da se glava naslanja striktno na nivo ostatka tela.
Ortopedski jastuk za coccyx
Kako odabrati dobar ortopedski jastuk za ljude čiji rad je povezan sa stalnim sedištem: za njih će specijalizovani ortopedski jastuk za stolicu biti odlična prevencija stagnacije cirkulacije krvi u karlici i svim srodnim problemima, uključujući i hemoroide . Veoma je zgodno da sedi na takvom jastuku trudno, posebno u trećem tromesečju trudnoće. Nemojte bez njega i ljudi koji su pretrpeli traumu u kokaxu. U obliku takvog jastuka može se razlikovati:
- pravokutni sa rezom ispod kokice, njegova veličina je približno 32x39x5,5 cm;
- ortopedski jastučić, prečnici njegove spoljašnje i unutrašnje strane su oko 43 cm i 35 cm.
Ortopedski jastuk za putovanja
Na putovanju možete uzeti nekoliko vrsta jastuka da biste se okružili maksimalnim komforom. Dakle, dugim putovanjem možete stići u ortopedske jastuke za sedenje, za leđa i za vrat. Kako odabrati ortopedski jastuk, ako ne možete preuzeti sve tri - potrebno je da izaberete onaj koji vam je potreban više od drugih, u zavisnosti od toga koji deo kičme donosi najveću neugodnost u statičnoj situaciji.
Ortopedski jastuk sa efektom memorije
Ortopedski jastuci sa efektom memorije - kako odabrati:
- Prije kupovine, potrebno je odrediti potrebnu visinu, počevši od širine ramena.
- Izaberite željenu čvrstoću.
- Pronađite idealan oblik među svim sortama.
- A najvažnije: kupiti ortopedski jastuk je neophodno strogo u specijalizovanim prodavnicama.
Kako odabrati ortopedski jastuk?
Prvi indikator koji ćete pogledati kada odlučite kako odabrati ortopedski jastuk je ortopedski efekat. Sastoji se od dvije komponente: sposobnosti ponavljanja krivina, uzimanja željenog oblika i sposobnosti da je sačuva. Oba uslova su nerazdvojna jedna od druge. Maksimalni koeficijent svake komponente je 5.
Da biste izračunali ukupni koeficijent, potrebno je da ih množite jedni drugim. Na primjer, ako jastuk uzima oblik u 5 tačaka i čuva ga na 3, onda je ortopedski efekat 5x3 = 15 bodova. Ako je bilo koji od uslova nula, na primer, ne čuva formu, onda će ukupan ortopedski efekat biti nula. Ovaj jednostavan metod brojaanja treba koristiti kada ne znate kako da izaberete pravi ortopedski jastuk.
Kako odabrati visinu ortopedskog jastuka?
Izbor visine zavisi, prvo, od vašeg ustava i težine: što više ovih indikatora, to je jači jastuk. Drugo, iz omiljene pozicije za spavanje. Ako želite spavati na leđima, potreban vam je prosječni jastuk visine od 6-10 cm. Za udoban spust na vašoj strani potreban vam je jastuk veći - oko 12 cm. Veličina ortopedskog jastuka za spavanje na stomaku treba biti minimalna. U ovom slučaju, trebalo bi da bude praktično ravno.
Koji je punter najbolji za ortopedski jastuk?
Ovi ortopedski jastučići se proizvode pomoću sledećih ekscipijenata:
- Visoko elastična bio-pena. Ima fino-mrežnu strukturu koja ponavlja sve krivine tela i savršeno podržava glavu. Ne sklanjajte se, to je dobar vazduh. Postepeno ispravljajući se, ona vraća njen oblik.
- Viskoelastična pena sa efektom memorije. Ne samo da ima oblik tela, već ga zadržava i dugo vremena. Od prirodnih ili sintetičkih materijala. Jastuci ove pene su izdržljivi - služe do 10 godina.
- Latex ortopedski jastuk. Vrlo elastičan, dobro zadržava svoj oblik. Može biti mekana i srednja tvrdoća. U takvom jastuku, insekti nisu posadjeni, rizik od alergija je minimalan. Dobro provetren, praktičan i izdržljiv.
- Ljevak od heljde. Ovaj punjač ima maksimum svih drugih tipova ortopedskog koeficijenta. Uzima oblik tela za svih 5 poena i štedi ga dok ne promenite poziciju tako da kredit ponovo uzima novi oblik prema krivini vašeg vrata i glave.
Kako odabrati ortopedski jastuk za dijete?
U kojoj dobi može dijete imati ortopedski jastuk: od 2-3 godine djetetu je potreban nizak, elastičan, hipoalergičan, prozračan i udoban jastuk. Prvi može biti ortopedski jastuk-leptir, koji je u obliku vrlo sličan ovom insektu. U sredini ima mali utor u kojem je postavljena glava bebe, a vrat ispod vrata obezbeđuje udobnost detetu tokom spavanja, podršku kičme i sprečavanje grlića i glavobolje.
Ortopedska jastučnica
Koji su ortopedski jastuci najpopularniji:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Memorijski jastuk.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Srebrna.