Pre dvadeset godina, ne bi bilo jedne devojke koja bi imala poteškoća u odgovoru na pitanje kako igrati gumu. Skakanje kroz gumene trake bilo je neverovatno popularno među čitavom decom od 5 do 15 godina, što nije bilo baš zadovoljno sa mamama, jer se za igranje igara izvlačila gumena dječija garderoba. Djevojčice su igrale gumene cipele svuda - u školi pri promjeni, u dvorištu sa svojim prijateljicama i kod kuće, izvlačenjem elastične trake na stolicama. Nekoliko godina djeca gumena guza je bila nezamislivo zaboravljena, ali sada, kada lyubitelnaci koji skaču u gumene trake raste vlastita djeca, počeo je novi krug njegove popularnosti.
Dječija igra "Rezinochka": pravila
Pravila igre u gumi su jednostavna, kao i sva genijalna. Za igru će biti potreban komad gumenih traka, dužine od 2 do 4 metra i učesnika u broju od 3 osobe. Gumena traka je povezana kako bi se formirala zatvorena petlja, a 2 igrača se ispružuju na nogama, nakon čega 3 igrača započinju igru. U procesu igranja, rezinochka se podiže na noge više i više, dostižeći položaj od najjednostavnijeg - na nivou zgloba, do najtežih - kod struka. Nakon neuspešnog izvršavanja svih vežbi na prvom nivou, igrač ih ponavlja na sledećem nivou. Ako je igrač pogrešio u izvedbi vežbe, prelaz pređe na sledećeg igrača, a greška napravljena se odvija u gumama. Moguća je varijanta, kada nije 3, ali 4 osobe igraju u parovima. U ovom slučaju, partner može izvršiti vežbe umesto greške. Skup vežbi i redosled njihovog izvršenja u različitim verzijama igre mogu biti različiti, na slikama ispod damo osnovnu šemu pravila igre u gumama.
- "Birch" . Polazna pozicija: stojeći prema gumeni strani. Skočimo prvo kroz jednu polovinu gume, a zatim kroz drugu na takav način da elastični ostane između nogu. Izašli smo na gumu.
- Pešaci . Polazna pozicija: lice do gume. Skaćemo na gumenu traku tako da pritisnemo svaku polovinu na zemlju stopalima, a onda mi mijenjamo noge.
- Koraci . Polazna pozicija: lice do gume. Skočimo na skoro polovinu gume, tako da jedna noga bude ispod nje, a druga pritiska na zemlju. Prelazimo na drugu polovinu žvake, menjajući položaj nogu. Izašli smo iz gume i ponovili vježbu u suprotnom smjeru.
- "Bantik" . Polazna pozicija: lice do gume. Skočimo na skoro polovinu gume, tako da jedna noga bude ispod nje, a druga pritiska na zemlju. Ne pustite gumu, skočite u drugu polovinu, postavljajući svoje noge simetrično. Izašli smo iz benda.
- "Maramica" . Polazna pozicija: lice do gume. Skočimo na dalju polovinu gumene trake, pritiskajući ga sa dve noge na zemlju. Najbliža polovina gumene trake treba da se zakači na stopala. Izašli smo iz gume. U drugoj verziji neophodno je ne skakati, već skočiti preko daleke polovine gume.
- "Dušo . " Polazna pozicija: unutar uvijene, poput bombona, gume. Mi skočimo, pustimo da se gumeni bend okreće, a mi se spustimo nogama na polovinu gumene trake.
| | |
| | |
| | |
Varijante vježbanja mogu biti ogromna količina, također možete uneti dodatne, najteže nivoe, kada guma povlači na visini pazuha i vrata. Bez poteškoća, učenje kako igrati gumice na najjednostavljenijim nivoima, dete će moći da pokaže svoju maštu, izmišući sve više i više novih vežbi. Pored očiglednih zdravstvenih prednosti, igranje gume je dobar način da pronađete nove prijatelje i postanete lider.
Postoji mnogo drugih igara koje možete preneti djeci, na primjer: kozackih pljačkaša , skrivanja , tragova i različitih igara na otvorenom.