Da li je moguće prelistati mamu hranjenja?

Suši i rolnice već su prošli iz kategorije egzotičnih jela na svakodnevnu hranu. Ovaj proizvod azijske forge osvojen je svojim jedinstvenim i prefinjenim ukusom mnogih. Štaviše, danas je deo dnevne ishrane za neke ljude. Zbog toga mnoge žene razmišljaju o tome da li se rolnice mogu hraniti majci, ili bi ih trebale potpuno isključiti sa svoje dijete . Prvo morate da saznate šta je jelo.

Šta je korisno sadržati rolne?

Kao što znate, rolni, sami po sebi, nisu ništa drugo do rolne, iz kojih se nalazi list morskih algi, a unutrašnjost je punjena od mesa ribe i pirinča. Ako je ovo jelo napravljeno prema klasičnom receptu, onda je riba prisutna u njoj nužno sirova. To je izvor omega-3 masnih kiselina, koji su jednostavno neophodni za normalno funkcionisanje mozga. Pored toga, mikronutrijenti sadržani u njima, posebno fosfor, posebno su neophodni za žene koje su nedavno rodile dijete.

Šta može biti štetno za negovatelje?

Upotreba rolni za žene sa dojenjem nije zabranjena. Međutim, potrebno je uzeti u obzir niz uslova.

Prvo, morate ograničiti njihov broj. Maksimalno, na vreme negu, možete jesti 2-3 rolne.

Drugo, riba ne sme biti sirova. Za pripremu roleta za dojenje najbolje je koristiti soljene ribe. Ovo eliminiše rizik od infekcije žene sa parazitima koji se često nalaze u sirovoj ribi.

Poslednji uslov - kada dojite, iz takvog jela kao rolnice, neophodno je potpuno isključiti začine i sosove. Korišćenje isabi i đumbira je neprihvatljivo tokom dojenja.

Prema tome, na pitanje žene: "Da li je moguće hraniti rolne?", Možete dati nedvosmislen odgovor "Da!", Ali poštujući pravila koja su navedena gore.