Bol u leđima tokom trudnoće

Bol u leđima tokom trudnoće je jedna od najčešćih pritužbi žena koje očekuju dijete. Razlozi za ove bolove mogu biti mnogo: od fiziološkog bola povezanog sa pripremom organizma za porođaj, do patološkog znaka bolesti. Borba protiv bolova u leđima kod trudnica nije lak zadatak, jer ručne metode lečenja treba da budu veoma nežne i izbor lekova je izuzetno ograničen. Pokušaćemo da shvatimo zašto trudnica ima nizak leđa i kako da se nosi sa bolom?

Zašto boli bol u toku trudnoće?

Kao što smo već pomenuli, bol u leđima tokom trudnoće može biti fiziološka. Dakle, kod trudnice u poslednjem vremenu, zbog snažnog povećanja materice i redistribucije centra gravitacije tela, položaj se menja, što povećava teret na kičmi. Osim toga, mišići i ligamenti kičme se naprezuju, što dovodi do bolova u leđima koji su povezani sa zamorom kičmene kolone. Proširenje karličnih kostiju i otklanjanje posteruma kokice prije poroda stvaraju sve uslove za pojavu bola iz kokičarije. Bol u leđima u kasnoj trudnoći, koji se kombinuje sa periodičnim povlačenjem bolova u donjem delu stomaka , smatraju se kao nosioci poroda. Ako su ovi bolovi veoma izraženi, onda se dijagnoziraju kao lažni napadi.

Ako žena ima jak bol u leđima tokom trudnoće, bolje je reći lekaru o tome, ko će pokušati da razume uzrok boli. Na kraju krajeva, uzrok lumbalnog bola kod trudne žene može biti:

Šta ako bol u donjem delu leđa tokom trudnoće?

Ako trudnica ima nizak leđa i ovaj bol je fiziološki, proći će kroz neko vrijeme nakon porođaja. U ovom slučaju, mlađoj majci treba više odmora i oštro ograničiti fizičku aktivnost. Ako to ne pomogne, a bol nastavlja da muči ženu, onda bi trebali izvesti posebne vežbe istezanja koji će pomoći u otklanjanju napetosti iz leđnih mišića i ublažavanju bola. Cela tajna uspeha je redovna vežba. Kompleks vežbi se može naći na stranicama ženskih časopisa i na internetskim stranicama. Ako žena ima vremena, onda se može upisati u jogu za trudnice ili kupiti pretplatu na bazen. Vežbe za plivanje pomažu u opuštanju mišića leđa i takođe pomažu da se nosi sa lumbalnim bolom u interesantnoj situaciji.

Ako je gležnja veoma bolna tokom trudnoće, a specijalne vežbe nisu dovoljne, ili bol ne dozvoljava da ih izvode, onda možete kontaktirati specijaliste za masažu koji će pomoći u otklanjanju napetosti iz leđnih mišića i oslobađanju žene od bola.

U slučaju da boli levo ili desno lumbalno tokom trudnoće, najverovatnije je išijasa. Efikasno će trljati pogađena područja posebnim mastima i gelima (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Spoljna primena ovih lijekova utiče na lokalno, ne apsorbuje se u krvotok.

Pošto ste se upoznali sa uzrocima bola u donjoj leđini tokom trudnoće, razmislite: ne uzimajte rizike i učestvujte u samopomoć. Bolje je kontaktirati nadležnog specijaliste koji će razumjeti uzrok boli i propisati adekvatnu terapiju.