Čini se da je 30 godina velika godina, kada ste već odrasli i nezavisni, ali u isto vreme "možete se prevariti". Psiholozi kažu da takvi ljudi imaju veliki broj ozbiljnih problema kojima se treba riješiti.
U različitim fazama svog života osoba se suočava sa različitim problemima koji mogu težiti na ramenima i duši. Njegova vrsta takvih problema su ljudi koji su napustili granicu od 30 godina.
Ovde bi bilo prikladno napomenuti da su klasifikovani kao milenijum ili generacija Y (oni koji su rođeni od 1981. do 2000. godine), čija je karakteristika ogroman uticaj digitalnih tehnologija na sve sfere života. Veruje se da većina ljudi koji pripadaju ovoj grupi imaju visoku ocenu samopoštovanja i znaju šta je narcisoizam. Da ne bi potonuli u unutrašnjim problemima koji se javljaju, potrebno ih je identifikovati i iskoreniti na vrijeme, što ćemo učiniti.
1. Strah da nešto promeni u životu
Što starija osoba postaje, teže mu je da promeni svoj život i donosi odluke. Milenijum može izaći na hiljade izgovora, zašto ne uzeti ovu ili onu akciju, iako je rizik opravdan. Američki psiholog Barry Schwartz to naziva "paradoksom izbora" kada veliki izbor čini nesreću osobi.
Savjet! Glavni problem je neprijateljstvo da preuzme odgovornost, i to se smatra normalnim zaštitnim mehanizmom, ali je potrebno boriti se, pre nego što bude prekasno. Ne plašite se živeti srcem, jer često intuicija pokazuje pravi put.
2. Uticaj negativnih informacija
Postoji mnogo milenijala koje doživljavaju snažne nelagodnosti od negativnog okruženja. Ovo se odnosi na nestabilnu ekonomiju, probleme životne sredine, nejednakost i tako dalje. Ovo može postati ozbiljno opterećenje na ramenima, što ne dozvoljava da žive uživo.
Savjet! Pokušajte da se zaštitite od redovnog čitanja vesti, posebno ako vidite loše naslove. Popunite svoj život pozitivnim, koji se može dobiti iz različitih izvora.
3. Problemi u ličnom životu
Prema statistikama, ljudi koji pripadaju dobi milenijala, dovoljno dugo da se identifikuju sa pratiocem svog života. Mnogi ne žele da se venčaju što je pre moguće, više vole da posvete svoje vrijeme izgradnji karijere i ostvarenju u drugim oblastima. Takva promena prioriteta ponekad ima negativne posljedice za budući život, kada osoba shvati da je ostao usamljen.
Savjet! Da budete sretni, morate izgraditi odnose i stupiti u brak kada zaista želite, a ne zato što je vrijeme i trebate učiniti nešto. Ljubav ne može postati prepreka za izgradnju karijere, jer druga polovina može biti dobra podrška i motivacija.
4. Nepodudarnost sa svetom oko nas
Svet se stalno menja, a postoji ogroman broj stvari, koncepata i čak pravila života koji za 30-godišnjake izgledaju čudno i nerazumljivo. Na kraju, osoba se oseća lako.
Savjet! Ne stojite mirno, već se razvijate zajedno sa svetom. Ako je moguće, proučite nešto novo, gledajte novine i onda ćete biti u "trendu".
5. Želja da se probate u različitim sferama
Mnogi tridesetogodišnji ljudi žive sa idejom da imaju nerealizovan potencijal, što će sigurno pomoći u postizanju uspeha u životu uskoro. Pokušavate se u različitim sferama, na primjer, onima koji su popularni, osoba se gubi i osjeća nezadovoljstvo u životu.
Savjet! Psiholozi vam savetuju da utvrdite koje veštine imate, a koje se zahtevaju, a zatim se pomerite u izabranom pravcu. Važno je da realno pogledate život i ocenite svoje sposobnosti trezvenom.
6. Ne znaju reći "ne"
Mnogi ljudi u dobi od 30 godina suočavaju se sa takvim problemom što im je teško odbiti drugima, čak i ako im nešto ne voli. To može dovesti do gubitka sopstvenog jaza i mnogih drugih problema.
Savjet! Nauči se poštovati i reći reč "ne". Odvojite od sebe sve nezainteresovane i nevažne, što neće donijeti nikakvu korist ili zadovoljstvo. Ako je to teško učiniti, onda bar odgovorite izbliza, ne dajući specifičnosti.
7. Povećan perfekcionizam
Američka psihološka asocijacija sprovela je istraživanja koja su utvrdila da se 30-godišnjaka trude da postanu uspešna i da se takmiče s drugima. Oni podsvesno teže idealizmu, kritički se pozivaju ne samo na sebe, već i na okolne ljude. Ovo ne može uticati na njihovo psihološko stanje, što izaziva ozbiljne probleme u različitim sferama života.
Savjet! Budući da je perfekcionizam način razmišljanja, moraćete da radite na sebi kako biste je promijenili. Psiholozi se savetuju da nauče da prihvataju svoje greške, shvatajući da nema idealnog života, a u njemu postoje i usponi i padovi.
8. Kompleksi zbog finansijskih problema
Jedan od najčešćih problema 30-godišnjaka su iskustva koja se odnose na njihovu finansijsku nestabilnost. Ovo se može povezati sa krizom iz 2008. godine i nestabilnim ekonomskim okruženjem, ali lenjost i nespremnost promjene života takođe imaju utjecaj na ovaj aspekt života.
Savjet! Iskustva ne daju rezultate, tako da ih morate ostaviti na stranu i na posao. U savremenom svetu postoji ogroman broj sfera za samoreagulaciju, pa je glavna stvar pronaći pravi pravac za sebe.
9. Negativna reakcija na uspehe vršnjaka
Postoji veliki broj ljudi koji obraćaju pažnju na uspehe drugih i upoređuju ih sa sobom. Za neke, to može biti motivator, ali češće ima negativan uticaj na osobu koja počinje da se oseća neispravnijim zbog uspeha drugih.
Savjet! Psiholozi vam savetuju da prestanete upoređivati sebe sa drugim ljudima, jer to neće vam pomoći da postanete uspešniji, ali možete izgubiti vrijeme. Savršeno za sebe, da postanete bolji nego što ste bili juče. Preporučuje se da izvršite introspekciju tako što ćete napisati svoje ciljeve i postaviti približni vremenski okvir, a zatim nastaviti sa njihovom implementacijom.
10. Zavisnost od gadžeta
Statistika pokazuje da se mnogi tridesetogodišnjaci ne dele sa svojim telefonima, a to nije normalno, jer prestaju da uživaju u običnom životu. Naučnici veruju da osoba koja ne može da zamisli svoj život bez gadžeta je duboko nesrećna.
Savjet! Ovde je neophodno boriti se sama sama, kako se osloboditi bilo kakve zavisnosti nije lak zadatak. Postavite ograničenje za sebe - provjerite telefon svakih 5 minuta, ali samo jednom u satu, nemojte ga koristiti pre nego što odete u krevet i tako dalje. Zahvaljujući tome videćete da, pored telefona, na svetu ima mnogo zanimljivih i lijepih stvari.
11. Previše samopouzdanja
Često pojavljujući fenomen među milenijumima je narcizam. To se manifestuje u činjenici da se čovek često ponaša nad drugima, voli da se dugo vremena okreće u ogledalu i čini ogromnu količinu fotografija da uživa u njegovoj osobi.
Savjet! Važno je razumjeti problem, jer je to veliki korak ka njegovom rešavanju. Psiholozi tvrde da su narcise zapravo nesigurni ljudi. Ponašajte prema drugima sa poštovanjem i trezvenom procjenom sopstvenih akcija.
12. Problemi zbog nepravilnog rasporeda
Često ljudi ovog doba rade iznad norme, što negativno utiče na stanje zdravlja. Pored toga, među milenijumima ima mnogo freelancera, jer je teško odlučiti o struci i sferi za implementaciju.
Savjet! Ne možete zaraditi sav novac, tako da morate naučiti kako da dodijelite svoje vrijeme. Ovo može pomoći upravljanju vremenom ili dnevniku, gde vam je potrebno jasno opisati plan za taj dan. Da biste se našli, preporučljivo je provesti neke analize, napraviti spisak oblasti koje želite, gde možete shvatiti i primati dobar novac u isto vrijeme.