Socijalna fobija se, po pravilu, manifestuje u vrlo mladim ljudima, ali može pratiti osobu i ceo njegov život.
Znaci socijalne fobije
Obično socijalna fobija se oseća u onim slučajevima kad je potrebno izaći na ljude i učiniti nešto. To mogu biti osnovne stvari: na lekciji su vas pozvali na tablu, zatražili su od vas da pročitate pesmu na prazniku, potreban vam je usmeni odgovor na ispitu. Neki veoma stidljivi ljudi izbegavaju da jedu ne samo u menzama, ali čak i uz prisustvo prilično poznatih ljudi, oni su u užasnom razmišljanju da će im biti reći da li idu u toalet za sve, da se sramu da pronađu svoje mjesto u pozorištu i pokušaju da odu hale, kada je svetlost već ugašena.
Simptomi socijalne fobije
Socijalna fobija se manifestuje na fiziološkom nivou. Čovek se toliko plaši da je u neugodnom položaju, kako mu se čini, da se znoje, oseća se slabim, njegov jezik se oduzima, lice mu postane crveno. Čini se toplotom i gušenjem, neki čak i postanu bolesni.
Metode borbe protiv socijalne fobije
Prevazilaženje društvene fobije je shvatiti da drugi ljudi sve tih zastrašujuće stvari rade mirno, i niko ne posvećuje ni najmanje pažnje njima .
Bolje je pokušati da to prevaziđete sa samouverenom osobom kojoj se oseća neograničeno poverenje - sa roditeljima, prijateljima, sa poštovanom osobom.
Možete zajedno uneti zajedno, na stanicu u toalet, dok gledate okolo i pazite da niko ne paze na to ko i gde ide.
Zajedno sa njenom prijateljicom da ode u kafić i iz srca da jede ukusne stvari, opet, sa ivicom svog oka, primetivši da su svi ostali zauzeti hranom i da ih ne zanima bilo čiji posao.
Obično takve jednostavne akcije pomažu u suočavanju sa manifestacijama socijalne fobije, ali u posebno teškim slučajevima, socijalno anksiozno poremećaj i socijalna fobija trebaju psihokorekciju.