Leto je divno vreme za jesti sveže voće i povrće, ali trudna žena treba razmišljati ne samo o sebi, već o bebi koja će uskoro biti rođena. Trudnica treba da prati njenu ishranu, konsultuje se sa lekarom - kakvo voće možete da jedete i šta treba da pazite pažljivo.
Budući mumiji trebaju vitamini, minerali, elementi u tragovima - komponente koje pomažu u formiranju i razvoju djeteta. Da dopuni potrebnu količinu u telu, nije neophodno kupiti vitamine u apoteci - dovoljno je pravilno formirati dijetu. Da li je moguće trudne kajsije, kakva je upotreba kajsija za buduću majku i fetus, razmatramo u našem članku.
Mogu li dobiti marelice za trudnice?
Trudnice su upozorene da ograniče količinu crvenog povrća, voća, jagoda i agruma. Takve "dobrote" mogu dovesti do alergijskih reakcija kod majke ili u budućnosti kod bebe.
Mnogi takođe ne razmišljaju, da li je moguće trudne kajsije. Uzmite u obzir šta su štetne kajsije, zbog sveg beskorisne korisnosti. Prije svega, marelice ne treba jediti na prazan želudac - može preopteretiti stomak i snažno isecati stolicu. Dijareja takođe može biti uzrokovana pitanjem hladne vode odmah nakon ingestije kajsija.
Ako žena ima bradikardiju (sporo srčani udar - manje od 55 otkucaja u minuti), ne preporučuje se da jede kajsije, suve kajsije i pije prirodni sok od marelice. Kajsije su štetne u prisustvu bolesti kao što su dijabetes , gojaznost, pankreatitis, akutni gastritis, disbioza.
Šta je korisno za kajsije za trudnice?
Ako hronična oboljenja nisu identifikovana, a srce je normalno, možete bezbjedno jesti marelice tokom trudnoće. Razmislite šta je upotreba voća i semena kajsija.
Sušene kajsije, prirodne i jednostavno sveže kajsije su skladište vitamina A, B i P. Sadrže veliku količinu askorbinske kiseline, kao i kalijum, gvožđe, minerale, karoten, šećer, srebro, organske kiseline, kao i vitalne bioflavonoide - prirodna hemijska jedinjenja , koji pružaju dug i zdrav život za ćelije tela.
Ako sušite plodove kajsije, npr. napravite suvo kajsije, možete dobiti poslasticu. sadržaj šećera u suvim kajsama dostiže 80%, ovo suho voće je kontraindikovano za dijabetičare.
Često je trudnoća povezana sa bolestom kao što je anemija (anemija). Ako pojedete 3 do 4 marelice dnevno, možete se nadoknaditi zbog nedostatka gvožđa, zamjenjujući zreo voće s 250 grama jetre ili 2 tableta Sorbifer durules.
Nemoguće je reći o ogromnoj koncentraciji kalijuma u suvim kajsijama, koja dostiže 1800 mg ili više. Korišćenje suvog voća preporučuje se za srčane bolesti, abnormalnosti srčanog ritma, srčane otkaze, poremećaje cirkulacije i nakon srčanog udara.
Stoga se može tvrditi da su kajanke korisne za trudnice, među svojim zaslugama takođe ukazuju na sposobnost smanjenja otoka i kratkog udaha, kako bi regulisali srčani ritam. Ovde ćemo se detaljno zadržati, jer 8 od 10 trudnica pati od otoka donjih ekstremiteta.
Da bi se otklonili bolesti, preporučuje se piti 0,5 litra sokova ili jesti 300 do 400 grama voca nedeljno. Sok od marelice će pomoći u ispunjavanju dnevne norme karotena za telo (100 - 150 grama dnevno). I on takođe izuzetno normalizuje kiselost želudca, što će pomoći da se izbjegne pojavljivanje zgaga i drugih problema povezanih sa visokom kiselinom.
Ne samo da je sočna maslina od kajsija, već je korisna i voćna sjeme. Kosti marelice bogate su vitaminom B15 i masnim uljima, koje su neophodne za ljude. Trudnice treba da znaju da kamenje od kajsija je štetno, ako ima više od 20 grama dnevno.