Korisna svojstva lana za korekciju ljudskog zdravlja bili su predmet istraživanja naučnika tek u drugoj polovini dvadesetog veka. Seme lana sadrže takve komplekse supstanci koje su neophodne za normalno postojanje čoveka, posebno u uslovima savremenog dinamičnog i stresnog sociuma.
Najvrednija je organska kiselina omega-3, koja poboljšava ton i stanje posuda, uklanja kancerogene materije iz tela, stimuliše metabolizam .
Sjeme lana sadrže veliki broj lignina, fitonutrienata, moćnih adsorbenata, uklanjajući toksine i kancerogene supstance iz tela. Veruje se da ove supstance usporavaju rast malignih neoplazmi i veoma su korisne ženama, jer su fitoestrogeni (biljni hormoni). Pored toga, eksperimentalno je otkriveno da lanovo seme sadrži:
- rastvorljivo vlakno;
- ogroman kompleks vitamina (oko dvadeset)
- selen - element nezamjenljiv za stanovnike megaciteta, promovira očuvanje integriteta nukleinskih kiselina i smanjuje rizik od onkoloških bolesti;
- lecitin, koji jača nervne ćelije;
- Kalijum je mineral koji obezbeđuje transport supstanci potrebnih za različite sisteme tela.
Primena lana
Sastav lanenog semena, korisna svojstva objašnjava širok opseg njegove primene u medicini (i tradicionalnim i ljudskim), u dijetetskoj ishrani.
- Najnovije laboratorijske studije potvrdile su efikasnost lana u prevenciji i čak tretiranju takve strašne bolesti kao što je rak.
- Dokazano je da terapeutska svojstva lana sa njegovom pravilnom primjenom mogu znatno smanjiti nivo "štetnog" holesterola i normalizirati cirkulaciju krvi .
- Dijabetičari takođe pokazuju upotrebu ovih semena, jer savršeno snižavaju nivo šećera u krvi i stabilizuju pankreas.
- Korisna svojstva lana uspješno se koriste u liječenju parazitske invazije. Dokazano je da je pronašao anthelmintičke kvalitete, uspešno čisti telo raznih vrsta helminta.
- Odlivanje lana se koristi za ispiranje sa zapaljenjem usta i grla, za obloge s upalom zglobova.
Lan za mršavljenje
Da bi ubrzali metabolizam i gubitak težine, oni takođe uspešno koriste korisne osobine lana. Postoje različiti načini uzimanja ovog leka u cilju poboljšanja figure.
Lan i jogurt za gubljenje mase
Najlakši način, možda, može se smatrati upotrebom lanenog semena na kefir.
Sastojci:
- Flaxseed - 2 kašičice;
- kefir - 100 g.
Priprema
Brušeni na mlinu za kafu, seme lan se pomeša u 100 g kefira sa niskim sadržajem masti i jede na prazan želudac, poželjno ujutru. Prihvatanje ovog leka može trajati do tri nedelje. Nakon toga morate da napravite pauzu i ponovite nedelju dana kasnije.
Odlučivanje lanenog semena
Sastojci:
- lanovo selo - 1 supene kašike;
- prečišćena voda - 0,5 litara.
Priprema
Sjeme napunjene vodom i kuvaju se sporim vatrom pola sata. Napetost, koristite pola čaše trideset minuta pre obroka tri puta dnevno. Pijemo ovu juho deset dana, radimo nedeljno pauze i ponavljamo kurs.
Kontraindikacije
Pored korisnih svojstava, lan takođe ima kontraindikacije. Pripreme na bazi lanenog semena treba koristiti oprezno u hiperkalcemiji.
Pošto masne kiseline imaju sposobnost oksidacije i tokom procesa oksidacije proizvode štetne kancerogene supstance, potrebno je koristiti isključivo svježe mljevene zrne i ulje, upakovane u tamno staklo (oksidovano suncem)!