Gojaznost kod dece

Gojaznost je hronična bolest u kojoj se višak masti akumulira u telu. SZO smatra gojaznost epidemijom: u ekonomski razvijenim zemljama oko 15% dece i adolescenata pate od gojaznosti. Prema pedijatarima, gojaznost kod dece najčešće je rezultat savremenog načina života. Kada unos energije u telu premaši njegovu potrošnju, viškovi se akumuliraju u obliku dodatnih kilograma.

Klasifikacija gojaznosti kod dece

Stepen gojaznosti kod dece

Dijagnoza gojaznosti kod dece i adolescenata smanjena je na izračunavanje indeksa telesne mase, što se određuje posebnom formulom: BMI (indeks telesne mase) = dijeta: kvadrat visine u metrima.

Na primer, dijete od 7 godina. Visina 1,20 m, težina 40 kg. BMI = 40: (1.2x1.2) = 27.7

Postoji 4 nivoa gojaznosti:

Tabela prosečne telesne težine i visine za dečake i devojčice

Norma težine kod dece do godinu dana određuje se prosečnom težinom: do pola godine beba obično udvostručuje njegovu težinu, a do tridesetog veka. Početak gojaznosti kod dece do godinu dana može se smatrati viškom telesne težine više od 15%.

Uzroci gojaznosti kod dece

  1. Najčešći uzrok gojaznosti je neuhranjenost i sedentarni životni stil.
  2. Gubitak kod dojenčadi je rezultat nepravilnog uvođenja komplementarne hrane i prekomerne količine mlečnih formula.
  3. Gojaznost može nastati usled urođenog deficita tiroidnih hormona.
  4. Uzrok gojaznosti kod dece i adolescenata je nedostatak joda u organizmu.
  5. Ako oba roditelja pate od gojaznosti, rizik od razvoja ove bolesti kod djeteta je 80%, ako je gojaznost prisutna samo kod majke, mogućnost prevelike telesne težine - 50%, uz višak težine oca, verovatnoća gojaznosti kod djeteta je 38%.

Lečenje gojaznosti kod dece

U zavisnosti od stepena gojaznosti i njegovog porekla, lečenje uključuje vežbanje i ishranu. Efektivan tretman ove bolesti zavisi od tačnog izbora metoda koje roditelji i deca moraju dugo vremena poštovati.

Ishrana za dijete sa gojaznošću

Dijeta za gojaznu djecu treba pojedinačno odabrati. Obično su propisani niskokalorični mešani obroci. Ovde je vredno razmisliti o tome da veliki nedostatak kalorija negativno utiče na metabolizam, tako da dijeta treba da sadrži samo 250-600 kilokalorija ispod dnevne stope.

Racionalna ishrana dece sa 1 i 2 stepena gojaznosti podrazumijeva smanjeni sadržaj kalorija u namirnicama usled životinjskih masti i rafiniranih ugljenih hidrata. Za djecu i adolescente sa 3-4 stepena gojaznosti preporučuje se stroga prehrana s preciznim proračunom dnevne ishrane. Sve vrste slatkiša, brašna, testenina, slatkih pića (uključujući gazirane), slatkog voća i jagodičastog voća (grožđe, banane, grožđe) potpuno su isključeni iz ishrane i povrće je ograničeno bogata skroba (krompira).

Fizička aktivnost za gojaznu decu.

Fizička aktivnost uključuje fizičko vaspitanje, mobilne sportove, igre na otvorenom. Da bi dijete pokazalo interesovanje za aktivan način života, roditelji bi trebalo da budu zainteresovani za djecu svojim vlastitim primjerom, jer ni za šta narodna mudrost ne kaže da dete sazna ono što vidi u svom domu.

Kao borba, kao i prevenciju gojaznosti kod dece, možete uključiti svakodnevnu vežbu na vašu svakodnevnu rutinu, koja će poboljšati vaše zdravlje i pomoći u smanjenju rizika od komplikacija prekomerne težine.