Djeca starijih od 4 godine su prilično nezavisna, aktivna i radoznala, dobro koordiniraju pokret, mogu se igrati u društvu vršnjaka, odabrati klase po njihovom ukusu. Ali više nego pre nego što im je potrebna pažnja i pažnja majke, kao i fizička aktivnost.
Kombinujući posao sa zadovoljstvom, majke će pomoći gimnastici za djecu od 4 godine.
Jutarnja gimnastika za djecu od 4 godine
Zajedničke jutarnje vežbe će biti neprocenjivi doprinos mentalnom i fizičkom razvoju djeteta:
- pomoći da dobiju zaduženje za živahnost i dobro raspoloženje;
- ojačati imunitet;
- doprinose stvaranju bliskog odnosa između roditelja i bebe.
Jutarnja gimnastika za djecu u 3-4 godine se izvodi u formi igre. Srećom, izbor vežbi omogućava vam da izaberete optimalni skup vežbi za razvoj respiratornog sistema, veštinu i koordinaciju pokreta, jačanje mišićnih mišića. Veoma je važno da fizička kultura prolazi u veseloj atmosferi. Da biste to uradili, možete uključiti ritmičnu muziku i ponuditi u mrvicama da sviraju u zoološkom vrtu, jasno pokazujući na vašem primeru sve vrste vežbi, na primer:
- Hajde da počnemo sa zagrevanjem i pokažemo dijetu kako se zečevi skaču: prvo na obe noge, onda možete na jednu;
- Da se setimo kako šeta medveda: stižemo na sve četiri i organizujemo takmičenje, čiji će medved biti najjači i najbrži.
- Hajde da sviramo mačku i mačku. Pozovite dijete da se zamisli pomoću miša, koji se, po komandi "mačke", krči i sakriva, pokriva glavu ručicama.
- Zatim razvijamo ravnotežu, vizuelnu i motoričku koordinaciju. Za to, dete mora da zamisli sebe kao žirafa, koji se bori da stigne na delikatesu stojeći na prstima.
- Djeca zaista vole skočiti, pa neka uživaju u svom omiljenom razonodu, skakanju s skokovima, kao dete, prvo na jednom, a onda na drugu nogu.
Na taj način će biti korisne i uzbudljive jutarnje vežbe za male djevojčice i dječake uzrasta od 3-4 godine, pa čak i za 5 godina.
Osim uobičajenih jutarnjih vežbi, dete se može zabaviti prstima. U suštini, vežbe prsta su igre i masaža u isto vreme. Vežbe se odvijaju između razreda u vrtiću ili kod kuće kod majke, a svaki pokret je praćen pesmom ili veselom loncem . Gimnastika prstiju za djecu od 4-5 godina ima za cilj poboljšanje finih motoričkih vještina i koordinaciju ručica, što doprinosi razvoju govornog aparata i poboljšanju memorije .
Evo nekoliko vežbi za vežbanje dece od 4-5 godina:
"Brod"
Brod prolazi duž reke, (spojimo dlanove brodom i krenemo sa strane na stranu),
Pliva od daleka (pokretni olovci, prikazujući talase).
Na čamcu ima četiri (prikazujemo dva prsta na svakoj dršci)
Veoma hrabar mornara.
Imaju uši na vrhu (stavljamo dlanove na krunu i krećemo se, prikazujući uši),
Imaju duga repa (stavljaju prste u šipku i raširi ih).
I užasne su samo mačke,
Samo mačke i mačke. (širenje prstiju kako bi se napravio grebanje).
"Scarlet cvijeće"
Naše crvenog cvijeća (mi rukujemo dlanove na dlan, držimo ispred nas)
Rastvorite latice (naizmenično razblažite sve prste ruke na stranu, počevši od velikog, dok zglobovi ostaju pritisnuti jedan prema drugom),
Vjetar diše malo (udarac u ruke),
Latice tresite (pomerite prste, kao da vjetar uzme latice)
Naše crveno lišće
Zatvorite latice (naizmenično mi preklapamo prste, povezujući dlanove),
Podrhtavanje glave (rukovanje dlanovima sa strane na stranu)
Tiho zaspati. (Nagnite glavu na ruke).
"Baby-jak-dupe"
Zajedno, prsti su stajali zaredom (pokazujući prstima, usmeravajući prema gore i istezajući ruke napred)
Deset čvrstih momaka (gnječiti-unlench pesme)
Ova dva - svi pokazivač (pomerajte i pokazite prste na obe ruke)
Svi će se pokazati bez pojma.
Ove - dvije srednje (pomerajte i pokažite srednje prste na obe ruke)
Dva zdrava buma
Pa, i ovo su bezimene (mi se pomeramo i pokažemo prste prstena na obe ruke)
Tihi ljudi su uvek tvrdoglavi.
Dva kratka prsta (pomerajte se i pokažite male prste na obe ruke)
Nepoželjni i šverceri
Prsti su glavni među njima (pomerite palce, ostavite stisak u pištolju)
Dva velika i daljinska.
Naučite imena prstiju
Veliki palc želi da spava,
Indikativno - igrati,
Prosječan prst se smirio,
Bezimeno je bilo umorno.
Mizinčik svima vrišti - "Ura!"
Idi u vrtić! (Izvodimo gimnastiku, prvo sa jednom rukom, a zatim sa drugim.) Dala je otvorena, pričvršćavamo kameru, uz odgovarajuću rimu, prste).