Uz pomoć mirisa možete se razveseliti, opustiti ili obrnuto - dobiti punu živahnost, a takođe i liječiti mnoge bolesti. Zbog toga, aromaterapija kod kuće, posebno među ženama, postaje sve popularnija. Ova tehnika omogućava liječenje zaraznih i virusnih bolesti, nervnih i hormonalnih poremećaja.
Prednosti aromaterapije
Za metod tretmana koji se razmatraju, koriste se esencijalna ulja koja sadrže vrijedne prirodne supstance u visokim koncentracijama, posebno fito-cinkama. Po pravilu, one proizvode sljedeće efekte:
- antiseptik;
- antimikrobni;
- antiinflamatorna;
- antifungal.
Ova svojstva obezbeđuju jačanje odbrambenog tijela, pomažu u borbi protiv patogenih bakterija i virusa, parazita. Jedna od glavnih prednosti opisane tehnike je u tome što nije neophodno posjetiti bolnicu u postupku.
Postoji mnogo recepata za aromaterapiju za dom koji se lako mogu replicirati sa potrebnim sastojcima.
Mehanizam rada mirisa sa tijelom zasnovan je na dvije vrste efekata:
- sa limbičkim sistemom mozga;
- direktni farmakološki efekat.
Vredi napomenuti da, uprkos prednosti i efikasnosti ovog načina lečenja, ne smatraju se efikasnim. Tradicionalna medicina predlaže samo da ih dopuni osnovnim skupom mera.
Aromaterapija za prehladu i gripu
Esencijalna ulja su suštinska za liječenje inflamatornih bolesti respiratornog trakta zbog infekcije bakterijskom ili virusnom infekcijom. Postoji nekoliko načina za korišćenje ovih proizvoda:
- nosi aromu;
- parna kupka;
- inhalacija;
- difuzor;
- aromatični;
- aroma lampa.
Za lečenje hladnoće i gripa se koristi inhalacija, koja se može izvoditi specijalnim uređajem ili jednostavno dodati esencijalna ulja u vrelu vodu i udahnuti paru. Sledeći eteri su efikasni:
- limun;
- lavanda ;
- jela;
- čajevo;
- kedar.
Navedena ulja treba uzimati u malim količinama (po 1-2 kapi).
Takođe, u bolestima respiratornog trakta, eukaliptusni etar je koristan, što ne samo da pomaže u lečenju, već i dezinficira sobu.
Recepti za aromaterapiju kod kuće za aromatičnu lampu
Predstavljeni uređaj je keramička posuda sa nišom u donjem dijelu, u koju je postavljena mala sveća. Rezervoar je napunjen toplom vodom dodavanjem eteričnih ulja u količini koja je dovoljna da utiče na prostoriju (1-2 kapi po 5 m2). Zbog sporo isparavanja, fetoncidi su ravnomerno raspoređeni u vazduhu.
Takođe postoje električni aromaterijali koji rade kada su uključeni u utičnicu.
Razmotrimo neke recepte.
Aromaterapija za dobar san podrazumeva upotrebu takvih esencijalnih ulja:
- karanfilić;
- balzam od limuna;
- tamjan;
- pepermint;
- lavanda.
Mogu se mešati ili koristiti odvojeno, glavna stvar je posmatranje proporcija prema prostoru sobe.
Uz glavobolju, umor, težina u nogama pomažu sledećim etrima:
- timijan;
- kreč;
- ruzmarin;
- limun.
Teška kašalj ili napad bronhijalne astme može se umiriti aromaterapijom takvim uljima:
- Kineski Schisandra;
- čajevo;
- verbena;
- geranium.
Za normalizaciju varenja, za smirenje nervnog sistema preporučuju se estri:
- čempres;
- valerian;
- bazilika;
- sandalovina .
Da biste samostalno komponovali sastojke arome, morate obratiti pažnju na reakciju tijela kada koristite svako od ulja, ne dozvoljavajući pojavu alergija.