Ne uzalud, mnogi roditelji su uplašeni kada će dete doći do adolescencije. Tokom ovog perioda, mladi dječaci i djevojčice su posebno osjetljivi. Čini se da poremećaji nastaju u najmanju ruku, nervi su stalno napeti, a upravljanje vlastitim emocijama i ponašanjem postaje nemoguće. Najmanji nesporazum, trivijalni problem - a tinejdžer se pretvara u vulkan, spaljuje roditelje i roditelje, a nastavnici i sazivači na putu. Koji su uzroci stresa kod modernih adolescenata? Kako popraviti situaciju? Hajde da razumemo.
Faktori rizika
Uzroci stresa kod dece tokom adolescencije su toliko različiti da ih nemoguće navesti. Skrivena ili otvorena nezadovoljstva, ozbiljne nevolje, kritične situacije (stvarne i imaginarne), ispoljavanje bilo kojeg oblika nasilja prema adolescentima - sve ovo može uzrokovati stres u adolescenciji. Ako odrasla osoba sa zrelim nervnim sistemom to mirno doživi, onda dete ima unutrašnju paniku ili depresiju koja uzrokuje psihološku traumu.
Od dvanaest godina detetovo telo nauči da se nosi sa olujom hormona, koja se često manifestuje kao psihološka patnja, pa čak i fizička bolest. Roditelji tinejdžera su obavezni da ga nauče da kontrolišu emocije, da ih kontrolišu, što garantuje stvaranje integralne i harmonične ličnosti.
Ako identifikujete najčešće uzroke adolescentnog stresa, najverovatnije će biti:
- nezadovoljstvo njihovim fizičkim podacima (težina, visina, izgled, neugodnost, slabost, itd.);
- situacija u porodici (svađa, nasilje, smrt voljene osobe, razvod braka, alkoholizam);
- odnosi s kolegama i nastavnicima (rivalstvo, naduvani zahtevi, promene u školama, nedostatak napretka, nedostatak prijatelja);
- ljubav (i reagujuće i neodlučne);
- opasni hobiji (učešće u različitim subkulturi , droge, alkohol ).
Dugotrajan boravak u takvoj psihološkoj situaciji za tinejdžera je opterećen ozbiljnim problemima, pa roditelji treba da znaju kako da smanje stres kod deteta i vrate ga u normalan život.
Simptomi
Trebali biste preduzeti akciju ako u svom djetetu pronađete sljedeće simptome stresa:
- hronični nedostatak sna, umor, povećanje i smanjenje apetita, pospanost, apatija;
- odvajanje od roditelja, prijatelja, izolacije;
- oštra promena raspoloženja;
- pad u samopoštovanju;
- nedostatak koncentracije pažnje;
- zavisnost od duvana, alkohola, droga;
- preterano interesovanje za gubitak težine.
Nije tajna da je produženi stres često uzrok pogoršanja fizičkog zdravlja. Od stresa kod djeteta, čak i temperatura može porasti! Naučnici su dokazali da je odrasla osoba koja je tokom adolescencije dugo bila u takvom stanju, češće bolesna, a njegov imunitet je značajno oslabljen. Šta možemo reći o pogoršanju mentalnog zdravlja? Tinejdžer ne može ništa da zamisli od svog problema, neprestano traži izlaz. Pa, ako se pronađe, jer su u poslednje vreme samoubistvo među tinejdžerima prestalo da bude retkost.
Borba protiv stresa i njena prevencija
Pustite dete da se uzme u obzir u dobi od 12 do 15 godina, ali pažnja roditelja je jednostavno neophodna za njega! Važno je stvaranje poverljivih i toplih odnosa u porodici u prijateljskom obliku, jer za dijete u ovom dobu "prijateljski" savjet često znači više od "roditelja". Naravno, povjerenje, sloboda i mogućnosti za samostalno donošenje odluka predstavljaju rizik, ali bez toga ne može se podići punopravna osoba!
Najbolja prevencija stresa kod dece je ljubav, pažnja, razumevanje, briga, poverljivi odnosi. Tinejdžer koji je uveren da će rođaci u bilo kojoj situaciji podržati, ne odustati, pomoći, zaštićen je od stresa pouzdanim štitom zvanim "porodica"!