Shiatsu - brza gimnastika za podmlađivanje lica

Shiatsu je japanska brza gimnastika za podmlađivanje lica . Uz pomoć jednostavnih presađenih pokreta, proizvedenih u jasnoj sekvenci u određenim tačkama, možete znatno poboljšati mišićni ton i postići odličan efekat podizanja. I redovno izvodite takvu gimnastiku, možete uspraviti duboke kožne gubice, aktivirati snabdevanje krvi čamcima koji se nalaze u neposrednoj blizini površine kože i poboljšavaju limfni tok, zbog čega otic nestaje.

Pravila za uticaj na Shiatsu bodove

Postoji nekoliko pravila za gimnastiku shiatsu za podmlađivanje lica, što će vam omogućiti da dobijete najbolji mogući pozitivan rezultat. Ovi zahtevi uključuju:

1. Kada samo-masaža treba da radi samo indeks i srednji prsti. U nekim slučajevima, kako biste povećali efikasnost ove procedure, možete koristiti i vašu dlanu.
2. Nemojte praviti kretanja koja propuštaju kožu.
3. Pritisk na sve tačke shiatsu na licu treba da bude umeren. Dozvoljeno je samo lako osećanje bolesti.
4. Izvođenje bilo kakvih vježbi za lice, držite prst tako da je jastuk pravokutan na tačku udara.
5. Uticaj na svaku tačku treba 5-7 sekundi.

Shiatsu tehnika

Rezultat shiatsu gimnastike za lice u velikoj mjeri zavisi od tačno koliko je zapažen niz presovanja. Postoji samo jedna shema kompleksnog uticaja, u kojoj se ova japanska masaža smatra najefikasnijom:

1. Sa indeksnim prstima i srednjim prstima obe ruke, pritisnite dole na sredinu čela. Malo pomerite prste na hramove i pritisnite kožu teže. Ponovite pokret dok prsti ne budu na hramovima.
2. Stavite prste na sred obrva i lagano pritisnite.
3. Pomerite prste na most u nosu i lagano pritisnite na kožu.
4. Napravite vertikalnu bore, koja se nalazi na mostu nosa, istovremeno guranjem istovremeno sa dva prsta.
5. Uklonite napetost od mišića oko, stavite prste na kapak.
6. Radite kroz područje ispod očiju sa laganim pritiskom pomoću dva prsta.
7. Pređite prste na područje ispod ječke i pritisnite prste na prstima na nosu.
8. Obradite centralne tačke iznad i ispod donje usne.
9. Masirajte bradu, polako pomerajte prste.

Da bi završili shiatsu masažu za lice, najbolje je pritisnuti na tačke iza ušiju i ispod ležajeva. Za izvođenje takvog postupka potrebno je prije sna. Dakle, koža će se potpuno opustiti, a ujutru neće biti otoka. Ako želite da radite shiatsu gimnastiku ne samo da biste podmladili lice, već i da ispravite oval, pritisak na tačke treba ojačati.