Srčani uticaj zdrave osobe u mirovanju je u brojčanim opsegu od 60 do 100. Ako sudite po navedenim granicama, impuls 90 otkucaja u minuti je normalno, bar na gornjoj razini dozvoljenog indeksa. Međutim, takav srčani utjecaj se smatra visokim i u nekim slučajevima može ukazivati na rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, na primjer, tahikardije .
Kada je pulse 90 normalno?
Sa različitim fizičkim i emocionalnim opterećenjem, svi organi i sistemi počinju da rade intenzivno, uključujući i srce. Zbog toga je visok nivo srčanog udara prilično razumljiv u sljedećim situacijama:
- brzo hodanje ili trčanje;
- bilo koji sport;
- seksualno uzbuđenje;
- emocionalni stres;
- strah;
- uzbuđenje.
Važno je napomenuti da je ubrzanje otkucaja srca, čak iu ovim slučajevima, kratkoročno. Obično u zdravom telu, njegova normalna frekvencija se vraća u roku od 2-5 minuta nakon završetka opterećenja.
Patološki uzroci srčanog udara 90 otkucaja u minuti
U tihom stanju, srčani efekat idealno 72 otkuca za 60 sekundi. Naravno, ova vrijednost je prosječna i može se malo razlikovati za svaku osobu u zavisnosti od njegovog načina života, aktivnosti, starosti, težine i drugih individualnih karakteristika. Ali višak smatranog indeksa od 80 otkucaja u minuti se smatra patologijom.
Ako je impuls 90 konstantan čak iu mirovanju, uzroci ovog poremećaja mogu biti takve bolesti i poremećaji:
- nezadovoljavajuća funkcija štitaste žlezde;
- suviše nizak krvni pritisak;
- poremećaji nadbubrežne funkcije;
- hormonska disbalansa;
- prekomerna nervoza;
- prekomjerna težina;
- neurocirkulatorna distonija autonomnog nervnog sistema;
- dijabetes melitus i druge endokrine bolesti;
- paroksizmalna tahikardija;
- opijenost tela;
- nestanak aortnog ventila;
- grozničavost;
- razne miokardijalne lezije;
- onkološke patologije;
- anemija;
- uzimanje droga, alkohola i nekih lekova;
- kaheksija;
- zarazne bolesti;
- kolaps;
- šok, uključujući slučajeve teške alergijske reakcije.
Izgleda da su faktori koji izazivaju opisani problem previše za nezavisne pokušaje otkrivanja uzroka brzog srčanog udara. Zbog toga, za ispravnu dijagnozu, potrebno je kontaktirati kardiologa.
Šta ako je puls 90?
Da biste smanjili brzinu otkucaja srca, možete koristiti jednostavne trikove koji se lako mogu obaviti kod kuće:
- Otvorite prozor, omogućavajući pristup čistom vazduhu.
- Uklonite ili odvezite odjeću za odjeću.
- Lezi na krevetu ili sedi na mekani stolici, opusti se.
- Masirajte očne jabukce sa malim pritiskom na njih.
- Uradite respiratornu gimnastiku: duboko udahnite, zadržite dah nekoliko sekundi, izdahnite.
- Pijete prirodni sedativ, na primer, ekstrakt valerijskog ili materinskog roda .
Takođe je korisno imati ležerno 1,5-2 satno večernje hodanje prije spavanja, uz toplo kupanje biljnim odjećama (radi to 15-25 minuta ne više od 3 puta za 7 dana).
Normalizuje srčani utjecaj i pomaže sledećim aktivnostima:
- redovna vežba;
- popunjavanje ishrane s citrusnim plodovima, bananama, sokom grožđa i obranim mlekom;
- stabilizacija emocionalnog stanja;
- kontrola krvnog pritiska.
U budućnosti je neophodno posjetiti kardiologa i otkriti tačan uzrok proučene patologije kako bi sprečio razvoj ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.