Šta je korisno u meloniji?
Ova mirisna, veoma sočna bobica ne može nikoga ostaviti ravnodušnim. Zbog toga, početkom sezone, mnogi žurno brzo uživaju u svom jedinstvenom ukusu.
Zahvaljujući jedinstvenom sastavu, dinja pozitivno utiče na metaboličke procese u telu. Među vitamini u njemu su: A, B, C, P, E, PP. Ljuštura je bogata mikroelementima: natrijum, kalijum, gvožđe - sadrže se u pulpi.
Odvojeno, potrebno je reći o korisnim osobinama dinja za trudnice:
- promovira sintezu serotonina - hormona koji povećava raspoloženje;
- poboljšava centralni nervni sistem;
- povećava koncentraciju hemoglobina u krvi;
- poboljšava peristaltičke intestinalne kontrakcije, sprečavajući razvoj konstipacije;
- ima blagi diuretički efekat, - smanjuje otapanje, uklanja višak tečnosti iz tela.
Zbog prisustva enzimske superoxide dismutaze, dinja može se koristiti kao odličan lek za nesanicu, preteranu razdražljivost, što nije neuobičajeno u trudnoći. Ovaj enzim takođe aktivno sprečava oštećenje ćelijskih struktura mozga, koji ne mogu uticati na celokupno blagostanje.
Šta trebate znati o pravilima jedenja dinje?
Za trudnice, dinja ne može imati koristi samo, već i štetiti, pod određenim uslovima. Zbog toga je prilikom upotrebe veoma važno razmotriti sledeće nijanse:
- Ni u jednom slučaju nije neophodno jesti melonu mlekom, dovodi do frustracije rada digestivnog sistema, uzrokuje dijareju koja je u trudnoći nedopustiva.
- Zbog visokog sadržaja šećera ova bobica je kontraindikovana kod žena sa dijabetes melitusom.
- U prisustvu bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što je gastritis, čir, dinja takođe je kontraindikovana.
Stoga, kao što se vidi iz članka, ova bobica ne može koristiti u svim situacijama. Zbog toga je najbolje, prije nego jedite dinju tokom trudnoće, da se konsultujete sa lekarima koji se bave lečenjem. Ovo će sprečiti moguće komplikacije gestacije.