Svi znaju šta utiče na pokretljivost sperme. Na njoj zavisi mogućnost rodjenja kod muškaraca. Zbog toga je pitanje toga kako povećati pokretljivost spermatozoida često aktuelno. Na kraju krajeva, njihova niska aktivnost je direktno povezana sa smanjenjem sposobnosti tijela da zamisli.
Međutim, niska pokretljivost sperme nije dijagnoza koja se ne može izlečiti. Razmislite kako možete poboljšati stanje spermatogeneze bukvalno kod kuće.
Uticaj alkohola na pokretljivost sperme
Da bi napravili korak na putu ka rešavanju problema pomoći će, pre svega, isključenje od alkohola. Smanjenje pokretljivosti sperme je direktno povezano sa količinom konzumiranog alkohola. Među onima koji uzimaju najmanje 80-160 grama alkohola dnevno, normalna spermatogeneza ostaje samo kod 21-37% muškaraca.
Proizvodi koji povećavaju pokretljivost spermatozoida:
- jaja bogata selenom, morske plodove, pivski kvasac, beli luk i brazilski orasi;
- seme đumbira i maka, koji sadrže veliki broj vitamina;
- nisko-masne sorte mesa, jetre, zrna i oraha - jer sadrže cink, što pozitivno utiče na pokretljivost spermatozoida;
- mlečni proizvodi koji sadrže L-karnitin (mleko, pavlaka, krem, sir).
Lekovi za povećanje pokretljivosti sperme
Postoji mnogo lekova koji mogu povećati aktivnost spermatozoida. Najefikasniji za poboljšanje pokretljivosti spermatozoida su lekovi zasnovani na pčelinjem proizvodu. Med ili druge pčelinje proizvode, uključujući preparate zasnovane na njima (Tentorium, Apidron, Larinol), poželjno je staviti pod jezik, tako da se apsorbuju korisnije supstance. Piće i matični mleč, koji pomaže u povećanju pokretljivosti spermatozoida, treba uzeti ujutro pola sata pre obroka.